患有抑郁病人出院后该注意什么？谢答
剛剛出院之後的至少一個月之內不能去遠足，爬山之類的運\動。尤其是爬山。環遊抑鬱症的病人如果比較嚴重的話，他叫作重度抑鬱症，如果剛剛接受了一定的治療就帶他去爬山的話，路上他的所見所聞可能會再次引爆他的抑鬱。或許就會自尋短見了。在山上，你們不能也跳下去救他吧？遠足也是不行的。遠足會給這類人帶來心情煩躁，也可以加重他的抑鬱。不過，如果他沒得這個病以前就喜好遠足就另當別論。不過，通常喜歡遠足的都不會得抑鬱症的。抑鬱症的人最好多對著一點他平時所喜歡的東西。千萬別讓他對著什麼樹木啊花花草草之類的東東。這個我是聽專家說的，至於為什麼呢，我就忘了。有條件的話，找親人和他經常聊天。（這個人必須是對這個世界保佑樂觀態度的。）這樣的人可以影響他，讓他心情開朗起來。當然，也可以是朋友。不過呢，應該是親人來說比較親密點吧。另外還要注意的是，不要在他面前演繹一些關於這個世界很黑暗啊，很無趣啊之類的東西。明顯的就是不要給他看見你打孩子啊怎麼的。這些東西至少，至少啊得維持3個月才能有些。注意，是一些。才能有一些的改善。不過情況明顯樂觀很多了。我...
“患有抑郁病人出院后该注意什么？谢答” 的相关文章
脾气爆燥，易动怒，易激动
虽然我不是高手专家，但我觉得这种情况需要改一改，调整、调整心情，有时心情不好时谁都会因为些小事生气，但别把这养成习惯，对自己和对身边的人都有着不好的影响。什么事应该想一想不是怒一怒
我最近也有这种情况、或许是天气的原因。 多喝点水、听听音乐。在想发脾气的时候 心理默数30下再发。你会发现不值得生气 要换位思考
冷月葬花魂（有心人想，游人随意）会心痛的人结果不好说，心脏不好可以表现对有些事缺乏心理素质，易激动影响血液流速变化而疼痛，表现为气息不调，…一般人很容易调整过来，可对于有时候想不开的人怎么调整？
如何提高心理素质有一部分朋友的困惑是社交方面的沟通问题，比如在任何情形下都害怕成为他人注意的中心，害怕当众发言和讲话；比如从来不敢和上司交流，不敢和朋友争论，不敢和同事谈工作以外的事情；比如极其不适应需要对外联络、加强沟通的工作等等，他们生怕自己会在他人面前丢丑出错。在参加社交活动之前，内心非常焦虑，总是预先设想许多自己在别人面前窘迫尴尬的情形。即使在活动结束之后，他们依然难以恢复内心的平静，一次又一次地回顾刚才的情景，检讨自己所言所行的每一个细节，并反复告诫自己以后应该如何做。与人接触和交流，本应是一件快乐的事情，但是，...
抑郁證怎麽調節?
抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗。症状表现 情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦...
心烦是怎么回事
人总有失落和心情不好的时候！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：
1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！
2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！
3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来...
我怀疑自己得了抑郁症....
首先，你要相信自己是快乐的！心态很重要啊 ，如果，你总是在想“我快乐不起来！”那你就真的要得抑郁症了》 第二，不要想太多不开心的事，如果你老是想太多的话。又哪有时间快乐呢？ 当然，最重要的是把不开心的事忘记了。
你的这些“症状”，并不是忧郁症的病理表现，是你的内向性格所致，有“宅女”的倾向，你只要走出家门，进入工作环境，密切与家人和周围的人沟通，症状就会消失。不要胡乱猜疑自己得了忧郁症，下面老汉为你摘录了忧郁症的症状供你参考，或许对你...