为什么会失眠多梦？胸闷气断怎么治？
请调节生活规律，饮食起居最重要，按时吃饭睡觉，吃点安神补脑的中药，你的症状跟我以前一样，很痛苦，半夜醒了就在睡不着了，还会掉很多的头发，按照我说的不久就会调节过来的，最重要的是保持好的心情，不然心烦自然睡不好，加油了！！！ 多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦...
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有谁能知道怎样对付失眠多梦
治疗（一）一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的...
物是人非度···时间飞逝，压力剧增，各种情绪都追尾而来···于是乎，应该怎样避免夜晚多梦啊~
朋友我叫林鹏艺很高兴为你解答问题.
试试这些看能不能解决你的失眠问题——一.首先建立信心 对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。 二.安排规律生活 避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有...
失眠多梦吃什么中药？谁可以给我介绍一种疗效比较好的方子。
中医称“失眠”为“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病征。轻者有入寐困难，寐而易醒，或醒后不能再寐。亦存在时寐时醒等，严重者则整夜不能人寐。
中药调理之一： 虚证
（1）心脾两虚：治法为补益心脾、养血安神。方药用归脾汤：党参、黄连、白芍、在神、桂圆、甘草、当归、远志、生姜、大枣、木香。
（2）阴虚火旺：治法为滋阴降火、养心安神。方药用交秦丸；黄连和肉桂；或用黄连阿胶汤：黄连、黄羊、白芍、阿胶、鸡子黄。
（3）心虚胆怯；治法为益气镇惊、安神定志。方药用安神定志丸：人参、快车、在神、远...
晚上多梦怎么办？晚上睡觉多梦是什么原因呢？该怎么办？
夜晚梦做多了，脑袋不停的在运动，早上起来怎么能不头昏呢？其实归根究底，还是夜晚梦多的原因。所以，解决了夜晚梦多的原因，头昏的问题也就能迎刃而解了。
很多人觉得为了使自己晚上能睡着，睡好，不影响第二天的工作和生活，往往采用比较极端的方式，比如服食安/眠药物，这样其实会造成反效果的。安/眠药的副作用大，而且人体会很容易对其产生依赖性，那长此以往下去，失眠多梦的问题根本就没有得到解决，反而越发的厉害。所以我不建议用安/眠药。
安/眠药只能解决燃眉之急，要获得长期健康的睡眠，第一步就是要摆脱安/眠类药物的依赖。要解决对安/眠药的依...
失眠，多梦。起床后更困，头疼。
楼主你好！
如何解决失眠、多梦，保证充足的睡眠？建议你试试以下方法—— 1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。 3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松。 4、睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。 5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。 6、进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏...