为什么会总失眠，而且还多梦，总梦到自己大哭。
引起失眠的原因失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。按病程分类：一次性或急性失眠，病程小于4周；短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠，病程大于6个月。按严重程度分类：轻度。偶发，对生活质量影响小；中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)；重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张...
“为什么会总失眠，而且还多梦，总梦到自己大哭。” 的相关文章
失眠多梦怎么办?
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加...
失眠多梦是什么原因
有些病去医院是检查不出来的，比如中医所说的：脾胃虚弱/气虚（气虚又分为好几种，往往一虚造成多虚）/肾虚（也分为几种），这些西医都是检查不出来。你没有说出你的舌头特征（比如舌苔的白与黄，多与寡，边缘是否有齿痕。。等）就你目前所给的有限信息初步认为：动则汗出应为气虚的症状，气虚则体乏无力，气虚泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等，又分为以下几种： 一般气虚：全身疲乏无力，精神不振，少气懒言，语言低微，自汗怕动，舌质淡，胖嫩，脉虚无力。 肺气虚：呼吸短促、少气懒言、音低等症突出，并有咳嗽、...
我最近两天老是失眠多梦· 这是怎么造成的？
1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡...
经常失眠多梦是怎么回事？好治疗吗？福州精神病失眠专业治疗医院在哪里啊？
１、昼夜生活节奏的紊乱：乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。个体的生物钟与生活的节奏不合拍也是失眠的原因之一。
２、精神疾病：失眠是什么原因?精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。
３、药物和酒的影响：对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，另外，长期服用兴奋剂的人（如：咖啡、茶）也会出现失眠。
４、各种躯体疾病：各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。如甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊...
晚上睡觉不安稳,经常睡不着或是多梦,还会半夜突然醒来怎么办
失眠很大程度上是心理问题， 在这个季节大多是浮躁引起的，心不平静，自然睡不安稳！
建议你没事多看看修身养性的书，有条件的话练练瑜伽！
对于失眠，其实吃药物也是心理安慰罢了，还有副作用，做好的方法还是习心！
希望我说的对你有点用途和帮助，因为我曾经也是这样睡不稳多梦！
你可能是压力太大了,或是最近经常有心事才导致睡眠不好，要解决这问题，如果是有什么心事的话要找个信任的人或好朋友倾述，不要憋在心里。如果是压力大的话就要好好放松一下，赶紧找个时间和朋友或是...