心情不好怎么办啊
你好，好心情常在，坏心情也不时光顾，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来骚扰你。怎么办？想几招对付它，也许有点用。 “找人倾诉法”
这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人都不能使你解脱，那就错了。找个人说一说，天大的烦恼会像漏气的球一样慢慢萎缩。萎缩的快与慢与诉说的对象有关。如果这个人是知心朋友，而且还能替你出些主意，想些办法，或者劝慰一番，那会很快气消云散。如果对方只是倾听，没有什么办法，那也不错，你会得到慰藉，心情慢慢好起来。最怕那种火上浇油者，这样的人，有烦恼的时候尽量少找他哟。
“时间消解法”
没有合适的人倾诉，不妨相信时间的力量，它总会让一切喜悦和烦恼随风而逝。前几天，我有一姐们儿因为失恋要死要活，觉得天都要塌下来了，任谁劝都不行。可随着时间的推移，创伤慢慢填平，生活重又变得可爱起来。并有一悟，找一个自己爱的人不如找一个爱自己的人，要说这收获还不小吧。其实很多时候就是这样，当时觉得了不得的事情，过后一想就成了“小菜一碟”，时间会让烦恼一点点的磨损掉，直至让你觉得好笑。...
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抑郁情绪如何调节
压抑心理的自我调适
1.要正确面对社会现实。要知道社会是一个由多元子系统组成的大系统；社会有光明，也有阴暗面；世上有好人，也有坏人。看待社会不能过于理想化，要看到社会成员之间实际上存在不平等的地位，待遇上的差距。人与人不能互相攀比，不能用自己的标准去衡量社会的公平性，而应正视社会、承认差别、努力去缩小与别人的差距。
2.要正确看待自己。遇到挫折，应先从自己的主观方面去寻找原因。\"勤能补拙\"，用自己的勤奋特长去弥补不足之处；坚信\"人无完人\"，每个人都有长短处，只要积极有为，长善救失，\"天...
抑郁有哪些特征？
抑郁-主要特征 抑郁表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：
（1）、对日常生活丧失兴趣，无愉快感；
（2）、精力明显减退，无原因的持续疲乏感；
（3）、自信心下降或自卑，或有内疚感；
（4）、失眠、早醒或睡眠过多；
（5）、食欲不振，体重明显减轻；
（6）、有自杀或自杀的观念或行为；
（7）、性欲明显减退；
（8）、注意力集中困难或下降；
（9）、联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。
引起抑郁常见的原因：65%的抑郁患者其抑郁是...
抑郁症的症状有哪些？福州哪里治抑郁好？
福州哪里治抑郁好？福州伟达中医医院运用美国高科技DNBR多导睡眠检测系统，在准确诊断各种原因引起的失眠症、抑郁症等神经内科疾病的同时，还独家采用中医三位一体平衡疗法对各型失眠抑郁症制定科学治疗方案，通过药物治疗、生物场治疗和心理疏导等综合疗法，全面解除失眠抑郁烦恼。地址：福州市鼓楼区福飞南路67号。
思维强迫症在线
我们的大脑犹如一个图书馆，其内储藏着许多过去我们经历的事。这些过去的事可以因为目前的任务而唤醒回想起来，也可仅仅由内心的回忆而呈现出来。也有些过去的事，可能尽管很重要，但不一定能回想或回忆起来，需要通过自由联想或对于梦的分析才能唤起。建议不必过分紧张，如果实在因此妨碍你的工作或生活，可寻求正规专业精神心理医师的帮助，如果没有别的什么问题，适当处理后应该能改善的。回复专家:上海第十人民医院-心身疾病科-诸秉根主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>