我晚上睡的很死，差不多雷打不醒

其实人每天睡7到8个小时就可以了，睡多不好，睡少也不好，而你说一天睡9，10个小时还累，是因为太睡多了，生物钟乱了




精神压力大。




你得加强锻炼，多做室外活动




呵呵,晚上睡得死,很好啊,说明你的睡眠质量高,也不是什么坏事,但精神恍惚,记忆力减退,常忘事,是不是生活里太紧张了,因为太紧张就会出现这些症状,建议你平常别太紧张,该放松时就尽情的放松,也许会好很多,祝健康,望采纳




少睡一点就好了




你在那上班




办哒脑壳


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