我从小营养吸收不好 应该如何改善
进补原则：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则 ，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。 食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补。 (大洋网 广州日报) 肠胃保养饮食须知 1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。 如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包，均不宜。 早餐一定要吃，可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人，会出现体力不济、颓废及脑力不集中，易引起中年失智症、早衰症。 只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择，早餐一定要吃饱又好，因肠胃在十几小时空腹， 对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡。 2.早上不宜喝咖啡，易导致骨质流失...
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宝宝营养不良有哪些症状?
查微量元素是一个方面，还有母乳和配方奶粉毕竟是有区别的宝宝会喜欢妈妈的母乳多过配方奶粉。在宝宝4个月时应适时添加辅食，在宝宝8个月以后可以断奶以辅食和配方奶粉为主。这样可以帮助宝宝更好的发育味觉神经，和咀嚼功能。辅食应多样化，但一定要注意味道不能太重，要清淡，少盐，不放味精，新鲜的。小宝宝也是有口味的哟！应该选择与母乳最为接近的配方奶粉，喝奶之前不要喂辅食，小宝宝的胃容量有限吃了辅食当然就喝不下奶了。体重没有增加的原因也会有很多但只要宝宝精神状态好，活动力佳，就不要紧。毕竟宝宝也需要适应期来适应新的事物 症状 患儿发育迟...
最近一段时间牙龈老出血，差不多每次刷牙的时候都会出，然后每天其他时间也会不定时的出好几次，应该不会是营养不良或刷牙姿势不正确的问题，那到底是什么原因？
你好！我是口腔医师！刷牙出血，可能是你患有边缘性牙龈炎！是因为牙菌斑堆积过多形成牙结石刺激牙龈，形成炎症引起的。你应该到医院或者正规的口腔门诊去做一次全口洁治（洗牙），如果严重的话可以配点消炎药，像罗红霉素和替硝唑，再补充点VC，一般三到四天差不多就痊愈了！另外要注意口腔卫生，保证早晚正确刷牙！一年作一次口腔检查，有问题早发现早治疗！常吃富含维生素C的蔬菜和水果！这样你就会拥有一副健康的牙齿了！祝：早日康复！笑口常开！
看到医生说滴话没`` 其实像我...
长期营养不良身体很虚弱，该怎么补回来
1.适量运动。不要运动量大，但必须持之以恒。 2.注意饮食的合理搭配。身体虚弱也有可能是你的营养摄入不平衡的原因。3.养成积极、乐观的心态。这一点比其他几点都重要，心态的影响是很大的。4.养成好的作息规律。一定要睡眠充足。5.也可以买一些营养品
最好可以去咨询医生.问问你是什么体质的？寒性？热性？而且也要看季节的..
首先记住不吃维生之类药 那些不管用 要想补身体 建议家里熬汤 大骨汤 新鲜的大骨500g（可以更多） 60...
小甥女外阴变白，医生说是外阴营养不良，怎么办？
外阴皮肤颜色一般较深暗，但一些病变会使外阴皮肤粘膜变白，以前称“白皮症”，是因为外阴局部皮肤粘膜的色素脱失之故，可分为增生型、萎缩型和混合型三种。若伴有细胞的不典型增生，还会向癌症方向发展。 引起外阴变白的真正原因目前尚不清楚，但各种不良刺激肯定起了重要的作用。常见原因包括外阴湿疹、银屑病、局限性神经性皮炎、擦烂性湿疹和局部神经血管营养失调、表皮过度角化或角化不全、放疗或创伤性表皮萎缩、白搬风等。有时候局部外阴变白是外阴鳞状上皮原位癌的仅有表现。由遗传基因引起的局部白化病有时仅表现在外阴部位或与其他部位的白化病相伴。 ...
我怀孕快两个月了，想知道具体的食物营养安排，谢谢。
前三个月不要吃木耳 ，尽量不要上网不要时常拿着手机 心情要舒畅，不要生气，多听听音乐。,最好吃点清淡的汤了比如；鲫鱼汤，骨头汤，甲鱼汤，胡萝卜汤等有营养的，孩子的营养还是样先天补，如果先天补不上就要后天补那就不好补了．到那时为了孩子的营养家人就犯愁了．戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物；保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。营养要全面均衡.荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食.坚持定期产前检查。