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健身一天吃4个鸡蛋清营养过剩吗



 当然不会胖,健身完吃鸡蛋,只要肌肉刺激到位两个鸡蛋是根本不够的,专业训练的人练完之后要吃十几个鸡蛋清(不要吃蛋黄,吃的过多对身体不好),平常多吃含淀粉的食物如米饭,面条,馒头,吃些土豆。
要练腹肌只做仰卧起坐是根本不够的,一个好的腹肌要经过好多个不同动作的锤炼,才能刺激到腹肌不同的部位




还行,但是不能多吃了,吃多了对身体有害




是有点多 怕是消化不了




营养过剩,人一般一天就吃一个鸡蛋就行,多了吸收不了。鸡蛋含胆固醇高,会胖的,




女孩子女儿




这样是不会营养过剩的!


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会的


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大家好我有一些关于老年人健身的问题请大家帮帮忙



对!看看说明书!实在不行的话!给厂家联系!一般厂家都会帮助你解决问题的!希望对你有帮助!


你可以看说明书啊,再不然,就打电话给专卖店,再不行,去哪里买的就叫服务员去你那里帮你调一下嘛,或者叫他教你,然后回去你自己调也可以呀。

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