睡眠不好怎么办？
1.心肾不交造成失眠。长期熬夜造成心火上炎肾水下行，解决方法： （1）睡觉前半小时用热水烫脚20分钟，身体微微出汗。 （2）洗脚后上床用左手心挫右脚心，再用右手心挫左脚心，各108下 （3）上床先睡心后睡眼2.血不足造成失眠，解决方法：好好吃饭，特别是早餐要在8点前。3.胃不和则卧不安，解决方法：晚饭少吃4.睡觉右侧卧，南北方向
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睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱，现在这个词已经不用了，因为，神经并没有衰弱，但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫，很多经理人都有或有过这种问题。这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一。虽然这不是什么大的问题，但却会明显地影响人的精神状态，降低工作效率，而且特别容易使人心烦。那么，如果你有了睡不着的情况，那该怎么办呢？ 这里给大家提供...
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经常睡到2-3个小时醒来后还很有精神什么原因呢？而且还带有点心慌气短的感觉？怎样才能睡个好觉？
精神要放轻松，睡觉之前不要想太多的事，喝杯热牛奶以后会很舒服的，如果心慌气短还没减轻的话，就去医院查下，没事更好 是吧
白天做的事情太累的反映 如果你睡不着，或半夜醒来，试一下下面的方法： 1. 至少在睡前两小时，写下无法令你安静入睡的原因。再写下你将会如何解决这些问题。2. 如果您会发现自己在床上思考问题，告诉你自己，事情都在掌握中，而现在思考它是一点作用都没有。3. 如果在夜里有新情况出现，把它写下并牢记明天要将它解决。4. 如果你仍然没法睡着，或...
老是咳嗽，有痰，胸闷是咽炎吗？
您好，初步考虑是气管感染或肺部感染引起的，可以口服抗生素，化痰镇咳药物治疗一下看看好吗
到医院看看
考虑气管炎 ，哮喘
抓紧治疗哇
建议去正规耳鼻喉科医院检查，然后遵医治疗
因为
现在药物治疗不一定都有效果，看看下边哪个方法适合自己，我相信适合自己的就是最好的！看看也许对
你有帮助！祝你早日康复
我们平时做菜用...
脑供血不足吃什么最好
首先，应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。其次，可采用中医药治疗，中医根据患者不同的情况辩证为肾虚、血瘀、痰湿等证型，而采用不同的中药进行调理，可收到满意疗效。另外，另外，服用冠脉通络软胶囊、脉康合剂、银杏叶片、养血清脑颗粒等药，也有一定治疗作用。其次，很多高血脂症是吃出来的，因此有针对性地吃，高血脂也有希望降下来。当血脂增高处于初级阶段时，也就是说还没有发现有高血压、心脏病等心脑血管疾病时，特别是年轻人和绝经期的妇女，完全可以用改变生活方式和饮食调理调节血脂，如控制...
不知道是不是心脏病
1、心主血，其液在汗，其华在面。
2、心喜红色的食品（山楂、红枣、枸杞等），苦的味道（苦瓜、苦菊等）——别光用它，又不给它吃的。
3、不舒服时掐患者左手大鱼际九下；或按住内关穴，摇手腕来缓解疼痛。
4、建议“喝金芦荟口服液+润心胶囊”全面调理一下。
怀孕八个月了，刚才出去买菜感觉上身重下身轻，心慌气短！差点晕倒！朋友们知道是什么原因吗？
你的情况有很多种可能，建议你正规医院检查一下，看是不是贫血还有血糖情况，还有血压情况及宝宝宫内情况。