吸烟有害健康为什么还有人吸？
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最新的统计数据显示：中国每年香烟销量达1.8万亿支，约占全球总销量的1/3。其实，很多烟民明知道吸烟的危害、吸烟可诱发疾病，可仍然屡戒不绝，这到底是为什么？调查显示，烟民大体有三点戒烟误区：一是，认为人体已经适应烟的平衡，如果戒烟反而对身体有害；二是，认为少量吸烟对身体危害不大；三是，认为如果吸烟人少，而空间又不大的情况下对非吸烟者的危害不大;四，尼古丁具有中枢神经兴奋剂、提神的作用，是造成香烟成瘾的主要物质，瘾君子为了获得尼古丁，所以吸烟。五、在生活和工作的压力下，香烟是心理安慰剂.
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怎么保持身体健康？
一、乐观的心态。积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。 二、充足的休息。休息有助于松弛神经与恢复体力，对于保持身体健康非常重要。每天休息6至8小时，包括夜间睡眠和日间的精神放松。有规律的睡眠及松弛习惯有助于调节身体，促进食物的消化及废物排泄。同时，由于保证了营养和血液的供应，睡眠也有助于保持头脑清醒。 三、适量的运动。体育锻炼是保持身体健康的关键因素。经常运动有助于消耗体内多余的热量，改善心脏和血液循环系统。一个良好的运动计划应该包括三种身体活动：有氧运动、伸展运动和无氧运动。有氧运...
十指月牙，代表健康？
如果月牙是粉红的代表身体健康欧＊ 从「指甲」看「健康」1.手指血液循环不良：按压指甲后,若很慢才由苍白转回红润,表示 身体某部分血液循环出了问题（大姆指－呼吸器官,食指－消化器官,中指－肝脏,无名指－生殖器官,小指－心脏）。2.指甲变色：健康的指甲为半透明的粉红色。(1)指甲泛黄：黄疸性肝炎、香港脚。(2)指甲呈白色：肾脏病、肝硬化。(3)指甲呈黑色：外伤造成淤血、慢性肾功能衰竭、恶性肿瘤、胃肠息肉综合症。(4)指甲呈绿色：细菌感染或长期接触化学洗剂。(5)指甲呈紫色：表示血液缺o2,有...
五官怎么看健康？
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本医学家说，70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况？看看你的脸就知道！
眼睛告诉你的6个密码 黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！ 眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！造成水分代谢...
我想要知道关于健康常识的知识
晚上几点睡觉最健康 发现现在的人喜欢晚睡晚起，如果不是第二天上班，估计能睡到中午，时间长了，身体难免出现一些状况，影响了我们的健康生活，早睡睡不着，晚睡身体差，那到底什么时候进入睡眼会更好一些呢？ 我们先从睡眠的产生来说，睡眠的产生，主要靠大脑分泌的激素--褪黑素来诱导，它的分泌非常有规律，在白天，血中的浓度极低，到了黑夜则显著升高，凌晨2点-3点时达到最高峰。随着褪黑素分泌量的逐渐减低，睡眠逐渐变浅，直到早晨自然醒来。 我们都知道，正常睡眠是由深睡眠和浅睡眠构成，两者交替出现，只有深睡眠才是有效睡眠，对消除疲...
喝什么水比较健康
随着生活水平的提供，人们的物质越来越丰富。自从饮水机的推出，现时许多家庭都选择饮用纯净水或者蒸馏水等。其实究竟喝哪些水最健康呢？一起来看看。 一、水的分类：
蒸馏水：通过特定蒸馏设备使水汽化，再经冷凝液化收集制得的饮用水。
净水：电导约在50～150μs·cm－1范围，细菌指标与纯净水要求相同。一般采用进口纳滤膜处理，脱盐率约为80％，目前尚未有国家标准，但已有一些地方标准出台（如上海）。
保健水：根据市场的发展和要求，在纯净水的基础上加入天然薄荷香精、菊花、茶浓缩液经科学配制而成。
其他：适合某些病人...