月经来的时候可以做瑜伽吗？
你好 我是妇科博士.正好我也练习瑜伽.原则上来说建议在月经前3天不要做了.会造成不必要的出血过多.对身体没有什么好处.月经基本干净后再做对子宫内膜回复有好处.但是也是建议做轻便动作.过强动作不要做.瑜伽没有必要天天做.不会造成努力半途而废的.
我认为是可以的，瑜伽相对别的运动比较静，运动量不是特别大，而且多是舒展和拉伸的动作
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可以啊
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一天当中什么时候练瑜伽效果最好？
那要看你的基础，初级的话傍晚的时候比较好。中级的话早上比较好，
不管是什么时间去练习，都要求空腹！~
瑜伽分多少种?
你好
现在国内的瑜伽主要有哈他瑜伽，流瑜伽 ，阿斯汤嗄．高温瑜伽
你可以根据自己的喜好，选一种．哈他比较适合女性初学者
阿斯比较适合男性练习．．流瑜伽 也不错 流动感较强