减肥的方法有哪些？
日常减肥方法： NO.1：喝白开水 早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！ NO.2：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！ NO.3：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说. 这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持2就可以使你的体重减掉3—10斤!要是感觉效果慢的话，最后可以试试赫斯婷瘦身胶囊，效果也是很好的,而且很多网友对这个产品评价很高哟！希望你早日减肥成功！
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我应该怎么办？谁来帮帮我，谢谢了
我看你应该每天早上起来用头撞墙十下，十天一疗程，看你的用四个疗程。别消极了，岁数不是问题，问题在你个人。乐观点。人的一生也只有一次生命，我们应该不能活的如此悲哀，应该活的激情，快乐，有希望。
自然美。。。
照你的信息，你这不是有多胖，只是稍微的有点微胖没什么好担心的。
现在你的问题归根结底是源于你说的这年龄了没很大的成就。
你需要做的是：
首先找到适合你发展的位置，...
身高长高问题.
身高问题遗传因素只占40%左右，要靠后天的饮食和运动。
关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考： １．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； ２．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； ３．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动； ４．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时...
怎样合理饮食对身体有好处。
众所周知，早餐对身体健康十分重要，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要“顶饿”，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。 一、早餐宜吃食品 1.早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量的补充时间，如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等。 2.维持人体充沛精力和灵敏反应力的蛋白质也不能少，因为含蛋白质的早餐能在数小时内持续地释放能量，使我们更“顶饿...
绍兴水动力吸脂减肥瘦身怎么样呢？
水动力吸脂术通过加压水流精确作用于目标组织，有选择性地分离脂肪细胞。运用水动力辅助吸脂技术，只除去想要去掉的脂肪组织，螺旋式旋动细小水流碰及血管和神经就会自动偏转离开，不会对血管和神经造成任何损伤，显示出治疗快速、效果明显、风险大幅度降低的明显优势。水动力吸脂原理： 第一步：溶脂——瘦身紧肤。 水动力有效分解各部位多余脂肪，减少脂肪绝对数量，并抑制脂肪细胞增大，达到瘦身作用。同时激活皮肤中的胶原蛋白和弹力蛋白，使肌肤变得更具弹性、更光滑！ 第二步：塑形——雕造曲线。 针对女性形体黄金比例美学标准进行...
裹保鲜膜睡觉对身体有害吗？
有效果。不过不推荐。保鲜膜减肥是不科学的，并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住身体，因为局部温度增高，很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后，身体又会恢复原样。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。有关专家指出，这种“偏方”没有科学性，非但不能从根本上达到减肥的效果，还可能引发多种皮肤病。
有害。涂了减肥霜...