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月经期间怎么调理




 女性在月经周期中,随着内分泌的变化,生理和心理上也会发生较大的变化。这一特殊时期,营养的摄取要全面、均衡,碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素一样都不能少。其中铁是人体健康必需的微量元素之一,是人体合成血红蛋白的重要元素。当女性月经来潮时,会造成铁的流失增多。一般每月月经要额外损失18~21毫克的铁,所以女性要比男性多补充铁,以免造成铁缺乏与贫血。另外,维生素C能促进非血红素铁的吸收。所以,在机体失血的月经期间,补充富含铁、蛋白质和维生素C的食物尤为重要。  根据上述营养要求, 女性在经期要做到饮食合理,注重补铁。那么,如何才能有效补铁呢?最简单且行之有效的方法莫过于食补。在食补中首先应该树立正确的饮食观,避免走入误区。  如果经期出血过多,平时可食用一些调养补血的药膳,不仅可以补血养血,还有助于红颜常驻。如三红补血益颜粥、菠菜猪肝汤、胶芪枣汤、莲子桂圆汤、猪肝粥、当归羊肉汤、杞子红枣煲鸡蛋等。下面是3种主要补血药膳的制作方法,大家不妨一试。  ◆ 三红补血益颜粥  原料:红枣12枚,枸杞子30克,血糯米50克,...

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这位朋友,从你所说,觉得你的肠胃不太好,粪便正常吗?


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子宫内膜炎的原因



急性子宫内膜炎的主要表现为发热,下腹痛,白带增多、有时为血性或有恶臭,有时子宫略大,子宫有触痛。慢性者表现也基本相同,也可有月经过多、下腹痛及腰骶肿胀明显,可进一步发展为子宫肌炎,输卵管炎及盆腔炎,使病情加重。  (一)盆腔区域疼痛:约有40%病人主诉在月经间歇期间有下腹坠胀痛、腰骶部酸痛。  (二)白带增多:由于内膜腺体分泌增加所致。一般为稀薄水样,淡黄色,有时为血性白带。老年性子宫内膜炎则常合并萎缩性阴道炎而出现脓性白带,且常含有少量血液,常易误认为子宫恶性病变。  (三)月经过多:经期仍规则,但经量倍增,流血期亦显著...

请问是痔疮还是其他原因?



痔疮治疗用药一定要对症,在治疗痔疮方面,联邦庤消的疗效还是比较不错的,口服软胶囊外用栓剂联合使用,是纯中药成分,疗效比较好,且治愈后不易复发,是比较受推崇的好药。除了药物治疗,生活中的防范也是非常重要的,不要吃辛辣的食物,保持大便通畅,养成定时大便的习惯,避免便秘,如厕时间勿太长,避免长时间站立和久坐等。

哪些病症会导致头痛并且视力下降很快?



头疼的原因十分复杂,轻重程度相差很大。一般的感冒会引起头疼,脑炎、脑膜炎、脑瘤也会引起头疼。头痛往往是许多疾病的一个危险信号,若不及时治疗甚至可能危及生命。因此,应学会初步判断头痛的轻重缓急,区别是功能性头痛还是器质性头疼,有以下几种类型的头疼应及早就医,免得延误病情。 1、慢性进行性头疼,伴低热、呕吐、颈部发硬,可查出结核病史的少年儿童,应考虑结核性脑膜炎的可能。2、中老年高血压病或动脉硬化患者,突然出现头痛伴头晕、意识障碍、偏瘫等,应考虑到脑出血的可能。3、青壮年骤然发生剧烈头疼,伴呕吐、轻度意识障碍时,应考虑到蛛网膜...

哪些药治疗乳腺增生有很好得疗效



(1)属肝气郁结型的,宜疏肝理气,化痰散结。可服逍遥丸、小金片、乳癖丸、犀黄丸等。 (2)属肝肾阴虚型的,宜调补肝肾,化痰散结。可服六味地黄丸、二至丸,同时合用小金丹。 (3)属冲任失调型的,宜调理冲任,温肾平肝。可服小金丹、散结灵等。 注意事项 1.按时作息,保持心情舒畅,合理安排生活。病期要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳。 2.保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化。 3.患者宜常吃海带,有消除疼痛、缩小肿块的作用,多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品,忌食生冷和辛辣刺激性的食物。 ...
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