问一个关于营养的问题
吃素食不会造成营养不良，反而让人容颜清隽，口气清馨，体味正常，模样较同龄人看起来年轻，站在同龄人之间，我对自己的模样相当有自信。吃素最好不过了，来我们云来居素食馆吃素的人，大部分是一些追求健康养生的时尚达人。至于营养不良这种问题，我觉的这个更多是是因为长期处于饥饿状态产生的吧，而不是素食。当然合理的素食搭配也是很重要的。
会的，你要多吃蔬菜啊！
全是馒头不腻吗
会的 蛋白质含量、维生素都不达标，加个鸡蛋，每天蔬菜是不能少的，苹果只能提供微量的维生素，蔬菜不仅维生素含量高，膳食纤维含量也高，这样搭配才健康，有条件的话，再加袋牛奶更好。
请问你在瘦身吗？其实没有那么麻烦啊
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营养不良该吃点什么啊？
为保证饮食的质量，可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡
鸡，鸭，鱼，肉，蛋，奶
补所需的营养。
看你缺少什么营养缺少什么就补充什么
水果蔬菜
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我的宝宝营养不良缺铁缺锌，但他一吃药就呕吐怎么办？
婴幼儿缺铁会导致：n 贫血n 影响体能、智力、免疫和消化功能n 认知能力差，反应迟钝n 能动性差，恐惧，身体发育不良，易得病n 易发生铅中毒n 缺铁对婴幼儿智力的损伤是不可逆的n 缺铁儿童智商比正常儿童智商低8～12分婴幼儿缺铁的现象n 头发枯黄n 体力跟不上n 迷迷糊糊睡不醒n 抵抗力不强、经常生病n 面色苍白n 记忆力减退、学习能力差n 注意力不集中n 挑食、厌食可以选择体恒健牌铁之缘片：它是以阿胶、乳酸亚铁和富锌蛋白粉为主要原料制成的补血产品。产品将传统补血配方阿胶和现代补血制剂乳酸亚铁有机结合，达到双重补血效果，并...
我怀孕快七个月了，头晕，是营养不良吗？
是妊娠贫血的表现，给你介绍几个妊娠补血食疗方：1、人参粥 人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。 2、牛乳粥 粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。 3、菠菜粥 先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。 4、甜浆粥 用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。 5、鸡汁粥 先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。 6、香菇红枣 取水发香菇20克，红枣2...
外科病人肠外高营养护理有没有具体的解说？？
全胃肠外营养包括水、糖、氨基酸、脂肪乳剂、微量元素、维生素及电解质等营养物质。将各种营养成份临时配制混合后输注。由于脂肪乳剂的物理稳定性和安全性，通常经周围静脉单独缓慢滴注。
常用的营养液配方为：复方氨基酸500ml，50%葡萄糖250ml，10%氯化钾20ml，22.5%氯化钠7ml，10%葡萄糖酸钙10ml，25%硫酸镁2ml，维生素C 500mg，维生素B625mg，维生素K110mg，肝素1250单位，胰岛素16单位。以上药液均匀混合作为一个单元，每天可输注1至2单元。液体要现配现用，也可...
总胆固醇偏高5.998，如何降下来，我已经吃的很素都快营养不良了怎么还高。
早餐： 牛奶250ml+速食燕麦片(30g)冲成糊 烤全麦馒头2片，加核桃仁碎1勺 水果1份(如大樱桃1小碗，或苹果1个) 午餐： 豌豆木耳豆腐干炒肉丁(瘦肉50g，香豆腐干30g，鲜豌豆70g，水发木耳50g，植物油8g，例如使用高植物甾醇的油脂) 焯拌菠菜150g，用芝麻酱10g调味 红薯大米饭(米50g，红薯100g切丁) 饮料：豆浆 1大杯300g(含大豆15g) 晚餐： 八宝粥1碗(红豆、绿豆、糙米、糯米、大麦、花生、山药干、莲子等共40g，加2-3枚枣) 清炒绿菜花(绿菜花150g，植物油10g) 蒸蛋羹(半个...