健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

失眠多梦的原因,失眠多梦是什么引起的,失眠多梦怎么办?



    失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想人非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。
    失眠的表现有入睡困难。不能熟睡,睡眠时间减少。早醒、醒后无法再入睡。频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦。睡过之后精力没有恢复。发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症。
    失眠多梦的治疗:
    治疗失眠这方面的专业药物有泊卡妮,调节原发性失眠和继发性失眠,并针对失眠留下的失眠并发症等病症的...

“失眠多梦的原因,失眠多梦是什么引起的,失眠多梦怎么办?” 的相关文章

失眠多梦怎么办?



失眠多梦一般就是平常想太多了,尤其是睡前胡思乱想,你可以换个促进睡眠的枕头 睡美人香薰枕对失眠多梦很有帮助   适合各个年龄段的失眠人群   你可以试试看哦



其实失眠多是因为心理作用。克制失眠从下面几方面入手:1.欲望少点。2.攀比的心态少点。3.知足常乐的心理多点。 4.心态平衡点。5.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情。6.改变能改变的,接受不能改变的。不要迷失了自己 还要做到:睡觉...

请教,怀宝宝22周,这几天都非常能睡,且多梦,牙肉



考虑为上火,目前能够喝一点盐水来改善的,要保持口腔内的清洁卫生,忌辛辣刺激性、油腻的食物的慑入。 到爱医网网站查看回答详情>>


可能上火了,去大超市买点鱼腥草煎起来当茶喝,可以降火


看样子你是上火了

紧急情况:因神经衰弱引起的失眠多梦,记忆下降和心烦意乱



一、失眠的原因

失眠,在中医古代文献里,被称为谓“不寐”、“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”等,
“失眠病症的诱发原因和症状各不相同。在中医里,不同的症状有不同的治疗方法。”
当今失眠的主要有五大诱发因素,
即精神心理因素(约占50%)、疾病因素(约占20%)、环境因素(约占5%)、药物和体质因素等。
“多数失眠是上述几种因素交织在一起引起的。”

“许多人笼统认为失眠就是指晚上睡不着,但实际上睡不着的表现也不尽相同,中医在临床上将其分为以下几种进行治疗。
⑴、是营气不足型。这类人常常睡眠不安,通宵似睡非睡,常有噩梦,白...

睡眠时多梦是怎么回事,该怎样改善??



人为什么会做梦?梦发生在睡眠过程中,这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出:“一切梦的共同特性,第一就是睡眠。”梦发生在睡眠过程中,这种认识也为现代研究所证明。现代对睡眠与梦的研究发现,睡眠实际上包括两种状态,一种是非眼球快速运动的睡眠,又叫正相睡眠,在这个阶段中,没有眼球快速运动;另一种状态称为眼球快速运动睡眠,又叫异相睡眠,在这个阶段中,一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中,这两种状态交替发生,呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时,睡眠者往往正在作梦。到目前...

除了药物治疗之外,还有什么方法可以治疗失眠和多梦?



治疗失眠的办法有很多不吃药的方法有 ,晚上睡觉之前喝一罐酸奶。〈酸奶有促进睡眠的作用,本人经常用的〉日常生活中我们可以用百合、大枣、小麦(浮小麦)、莲子(或莲子芯)等煎汤或煮粥吃,这些食物可以对失眠起到一定的食疗效果。另外,还有一些方法可以辅助治疗失眠: (1) 食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。 (2) 经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米 ( 粟米 ) 熬粥,有令人入睡的疗效。 (3) 血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉 10g ,红枣 5 个去核,蒸鸡蛋一个食用,每...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。