经常失眠多梦是怎么回事？好治疗吗？福州精神病失眠专业治疗医院在哪里啊？
１、昼夜生活节奏的紊乱：乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。个体的生物钟与生活的节奏不合拍也是失眠的原因之一。
２、精神疾病：失眠是什么原因?精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。
３、药物和酒的影响：对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，另外，长期服用兴奋剂的人（如：咖啡、茶）也会出现失眠。
４、各种躯体疾病：各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。如甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗；糖尿病患者夜间尿多，常常起床小便，无法睡得安稳等。
５、睡眠环境因素：有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。此外，噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、臭虫、蚊子等外界因素，都妨碍睡眠。
６、心理因素：急性或慢性焦虑、忧郁；上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下；常担心自己睡不着，这样...
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失眠多梦怎么办？
失眠多梦怎么办? 现推荐几种仅供参考： 1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。 3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。 4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。 5. 食...
多梦易困怎么办？
您好！首先让我们来了解一下做梦与睡眠周期：在每晚的睡眠中，每2个小时左右完成一个睡眠周期，如果睡眠8个小时，要循环四个睡眠周期。每个睡眠周期都是从朦胧入睡开始，随后睡眠逐渐加深，一直到熟睡，然后转入非快速眼动的做梦睡眠。按睡眠时的脑电图模式，我们把睡眠周期分为五个阶段：第一阶段——入睡，它是清醒和睡眠之间的转换期，这一阶段人很容易醒来，我们平常也把它称之为静息状态或半睡状态，持续时间大约10分钟；第二阶段——浅睡，这一时期容易觉醒，入睡困难者，常自行惊醒，我们平常也把它称之为已经睡着了，持续时间大约20分钟；第三阶段——中...
每天很想睡觉，而且多梦。怎么回事？
据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年，那么他就有15年是在做梦。俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状态，在睡眠过程的大部分时间里，脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样，只有身体肌肉处于抑制状态。这时候，白天经历过、见过或想过的事情就会再现在我们梦里。做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多，夜晚睡觉时就会梦见这样的事，...
失眠多梦症，失眠多梦症去什么医院治疗?
深圳失眠医院-深圳鹏程医院失眠科专家指出，关于如何治疗失眠多梦症，中医一般辨证分为以下几种证型，然后分别进行治疗： ①心肾不交：证见心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数；治宜交通心肾，方用黄连阿胶汤加减。
②心脾两虚：证见心悸健忘，失眠多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱；治宜补益心脾，方用归脾汤。
③心阴不足：证见心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数；治宜养阴补心安神，方用益气安神汤加减。
④心气不足：证见失眠，多梦易惊，神疲困倦，...
睡觉多梦是病吗?怎样才能改善?
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水...