天天睡觉起来浑身酸痛，好像干了一晚上重活一般，不分阴晴天气。这是什么病？？？

做剧烈运动需要大量能量，能量来自于有氧呼吸和无氧呼吸。体内的葡萄糖先进入细胞质基质分解成丙酮酸，然后进入线粒体完全分解成co2和H2O但是当氧气供应不够的时候，也就是你做大量的剧烈运动时。由于氧气不够，所以机体被迫做无氧呼吸即葡萄糖分解为co2和乳酸。由于产生饿乳酸过多。肌肉会酸痛。所以每次运动完都应该及时补充一点生理盐水缓解细胞渗透压，有助于乳酸的在吸收和排出。


多点休息不要做拿重东西

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如何消除运动后的疲劳许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。　　人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性,并非根据人门的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质，脂肪和糖类,含有成酸元素较多，在体内代谢后形成酸性物质，可降低血液、体内的PH值；蔬菜、水果等含有K、Na...

你这是气血虚弱导致的月经后期，与感冒也有一定关系的。应以补血为主，佐以抚气。用人参养


吃点鹿胎高把 能调养的


楼主可能是怀孕啦！月经推迟十天以后可以用测孕纸测测！


也有可能是怀孕拉虽然是母乳喂养但是怀孕的机率还是有的

当时我也是像你说的一样，但生了后这些坏毛病就消失了，没事这是你当妈妈的见证，


8 个月肚子已经很大了吧，要经常走动，现在这个时候睡眠是不怎么好，正常的



这可能是快要临产了，你有点紧张，不过只要你放松，我相信应该会好转，祝你幸福！


可能是缺钙，买点三精喝，我前段时间也是那样，吃了就好了

你如果是肌肉疼痛，就是肌肉拉伤，肌肉拉伤不容易恢复，疼痛会慢慢减轻的。只要恢复以后，今后不会有问题的，放心吧！！！ 只是今后要注意，长时间不进行大运动量的运动，不可以突然的加大运动量。这样肌肉会不适应，从而造成拉伤。 是肌肉拉伤，没什么大碍。过几天就好了。好了后再运动不会疼痛，只会越来越强壮。但如果你再歇半年再运动还会疼痛。 你之前的热身比起后进行的剧烈运动可能太小儿科了。 还有是你运动完，要放松肌肉，拍打，按摩，甩动，时间久一点。


当然是坚持拉..锻...