前几天扁桃体发炎输液好了。现在浑身酸痛晚上睡不着觉，就象要散架子了，怎么办？

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甲流与普流的区别 H1N1 一般感冒 甲：3-6小时內会急速发高烧(37.8度以上)且会急速的全身性肌肉酸痛一般：逐渐发烧及全身性肌肉酸痛 甲：约80%以上会有严重的头痛 一般：轻微的头痛 甲：无流鼻涕但有咳嗽及喉咙痛 一般：流鼻涕及咳嗽甲：几乎沒有打喷嚏(较不常見)一般： 打喷嚏 甲：37.8度以上的高烧会持续3-4天一般： 偶会发高烧甲：严重的全身性肌肉酸痛、关节疼痛 一般：轻微的全身性肌肉酸痛、关节疼痛 甲：大多数的人会有发烧恶寒 一般：偶会有恶寒 甲：持续会有严重的疲劳感与虛弱一般： 轻微的疲劳感 甲：扁桃腺不会肿...

有什么好方法改善一下睡眠？.......................
是在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天晚上用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。
这些都会有助于睡眠请试试。

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你现在应该找一个大点的医院，医疗条件好一点的医院彻底的检查一下，你发烧、咳嗽的病因是什么？这样才能对症下药，不能一味的乱打针，那样会加重你全身器官代偿性，增加他们的负担。

谁叫你早晨起来还要放一炮，不要当饭吃


早上洗澡是个好习惯～