瑜伽会給我们带来多少好处？
瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。
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在房间练瑜伽的时候，房间能开着空调吗？
可以开的小一点，或许窗户稍微开一下
做完瑜伽能立刻睡觉吗
做完瑜伽能立刻睡觉。
不需要啊，
不能 做完后建议你还是先走走 不要着急躺下 对身体不好
最好不要，道理就和刚运动完不要吃东西一样……你马上就进入睡眠的状态，会让你的脂肪有大量的时间空间和能量囤积的……
我家宝宝3岁，练瑜伽对宝宝的骨骼发育到底有没有帮助呢？
一些父母认为瑜伽对儿童骨骼的发育有帮助，促进消化的顺畅，也能让小朋友发泄多余的精力和平衡情绪。瑜伽讲究身心合一，这对小朋友来说太深奥了。所谓的儿童瑜伽是通过讲故事、唱歌和游戏的方式，引导小朋友们进入瑜伽的世界。问题是，儿童生性活泼好动，理解能力差，他们中很少能领会其中的意思，更无从体会到这项运动的精髓。时间长了，如果动作作错，更有可能导致骨骼生长错位。还有一些容易让家长的坏习惯也都会影响到宝宝的健康成长，楼主再去这里看看还有没有其他的坏习惯其实是在伤害宝宝的。 http://parents.beva.com/health/...
孕妇几个月适合做瑜伽？
征得妇产科医生的允许：怀孕4~7个月最适合
瑜伽会給我们带来多少好处？
一、活力增加：来自瑜伽对脑部与腺体的作用。 二、外观与心情的年轻 瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐步出现下塌现象。每天倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。 三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，脑部、腺体、脊柱与内部器官。 四、增加疾病抵抗力：瑜伽能够锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。得到加强的抵抗力可以...