肤白，消瘦，体寒的人应该如何强壮身体

肤白，消瘦，体寒的人中医认为是气虚阳虚体质。我看可以吃些补中益气丸，平时多运动，每天坚持进行冷热水交替浴，饮食上坚持清淡少油，多吃绿叶蔬菜。
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男人结婚就能胖,这和性能安神有关，也和年龄增长，代谢下降，而生活水平又相对提高有关。而你这种体质的人，要特别注意28岁后的虚胖。




首先，估计楼主是位男性。其实真的多未必就一定胖！你的身体代谢速率比正常人快，所以肉，和脂肪不容易涨起来，不过男性一般在结婚后 几个月会胖起来的，不要过分担心，至于强壮身体的建议不要用，因为物极必反的，壮阳的一般用多了最后都阳痿了，这就是原因
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自然规律，这个好像还没有比较权威的研究报道出来。但是你可以观察一下你身边的朋友，应该能够发现这个规律的。估计跟体内荷尔蒙的变化有关，另外阴阳互补也许也会有作用，呵呵




运动啊...营养跟上就OK啦
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