中医养生：引导吐纳，气功，食疗 有懂的吗?
中医养生：引导吐纳，气功是门非常不容易学习的技能，一定需要有行家指点下练习。不要随便去练习。中医养生的范畴很广。造诣不深的很难做出解释（有的内容待论证）。你提出的要求很专业，只能通过相关学科的资料、摘引、查阅你需要的内容。
吐纳是每天清晨端坐，以守丹田，慢慢吸气，吸到最大程度，然后缓缓吐出。气功的功法很多，建议买书练习。食疗的内容也很广，无法一一介绍！
中国气功大成 中国养生大成
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热些江湖哪个个职业气功最好
应该是剑客，有减少对方攻击的和防御的
真的有中国气功吗？
气功人人可练，内练一口气，外练筋骨皮！说的就是气功的练法，气与力的结合就是气功，练气功练的就是呼吸与力气的配合
中国真的有气功，比如太极拳。
急！！！ 我在运动的时候站立身体弯曲90度右手使劲导致肚子右侧内部受伤，估计是器官给压伤了。这是不是内伤，该怎样治，别人有过这种事吗？请详细点
应该属肌肉拉伤吧！运动过于激烈导致酸痛无力，不动就感觉不到，一般休息三到五天就能痊愈！期间尽量吃清淡点的食物，最忌油炸食物！顺便说一下，很多气功师是假的，最好先到医院瞧瞧再说！小心让气功宰了！
你试试躺着或者蹲着的时候疼吗，什么运动
去医院找医生按一下查查，看是否有内脏损伤，不要忽视。
使肌肉拉伤，我也经常这样...
气功和静坐什么关系
气功在保健方面有独特的功效。他是建立在整体生命观理论基础上，通过主动的内向性运用意识活动的锻炼，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。气功与中医、武术一起，被认为是重要中华传统文化之一，受到世界范围内许多人的喜爱。
静坐是自古流传的一种养生之道，而且是调养身心的一种非常好的养生方法。虽然很多宗教人士也会采取静坐的形式来修炼某种功课，但静坐本身是与宗教或气功等无关的，它只是人们用来调整身心健康的一种非常有效的养生方式而已。
气功和静坐没关系
气功练习的各个步骤
静坐修炼的关键在于一个“静”字。在行功中能入真静就能在静极而动中产出肾中真阳，自动运转周天。然后由动极而静，入于杳冥之境而产出心中真阴。真阴真阳相交，在定中结丹。由定而空，入于虚无之境，则进入更高阶段的修炼了。这个过程是静坐行功的一般进展情况，在具体操作上还有其一定的步骤与方法，大致讲来有这么几点： 一、一心清静 “昔日遇师亲口诀，只要凝神入气穴”。所谓凝神，即一心清静之法。张三丰在《道言浅近说》中讲：“凝神者，收已清之心而入于其内也。心未清时，眼勿乱闭。先要自劝自勉，劝得回来，清凉恬淡，始行收入气穴，乃曰凝神。”...