中医养生：引导吐纳，气功，食疗 有懂的吗?
中医养生：引导吐纳，气功是门非常不容易学习的技能，一定需要有行家指点下练习。不要随便去练习。中医养生的范畴很广。造诣不深的很难做出解释（有的内容待论证）。你提出的要求很专业，只能通过相关学科的资料、摘引、查阅你需要的内容。
吐纳是每天清晨端坐，以守丹田，慢慢吸气，吸到最大程度，然后缓缓吐出。气功的功法很多，建议买书练习。食疗的内容也很广，无法一一介绍！
中国气功大成 中国养生大成
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练气功期间
气功讲究的就是精、气、神，手淫是耗精的，你说有没有影响！！
我会气功 原来我的气功可以吧人打憨 为什么现在不能了？
坏事做多了吧
如何治疗慢性咽炎？有没有民间偏方
其实很简单，药茶就能喝好的。
慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”，其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养。治宜滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。经验证明，正确应用药茶有助于治疗慢性咽炎。下列药茶方可供选用。
【檀香橄榄茶】 取檀香橄榄3-5枚，绿茶1g。将檀香橄榄与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。 大海生地茶 。
【八音亮嗓茶】 选用五色茶、罗汉果、甘草、菊花、桔梗、甜茶等药食同源纯天然草本植物，加水煎10分钟后即可服用。具有强大的祛风清热、解...
气可以引吗？
完全可以 不过得经过长时间打坐练气才可以
应该是可以，像气功，但是只是在体内运气，可出不去呀
气功
何为气功中的纳气？
纳就是采纳的意思，在气功里叫做吸，纳气就是吸气的意思，吐纳，就是呼吸。吐纳术就是用呼吸来达到强身健体的方法，但里面很多内容的，我只能告诉你这些。还有吐纳术与导引术是一起的，加起来是气功。
纳气就是吸气的意思，吐纳，就是呼吸。吐纳术就是呼吸的方法，但里面很深的，我只能告诉你这些。还有导引术是一起的，加起来是气功