我要提问:每天总是睡不醒怎么办?
你好。你的这个问题我以前也有过。深有同感呀有几个建议给到你参考:一就是按下面的作息时间进行,睡不着也趟到床上,觉得闲着无聊可以看书,一定有用。白天不能睡睡太久,午饭过后一到两个小时就好了。形成一个好的作息时间。对你会有很好的帮助。 二就是能够吃好早餐 三晚上能尽量少吃宵夜就少吃。作息时间:一般成年人最佳睡眠时间是晚上11点到第二天早上6:30。青少年10:30到第二天早上7点30。幼儿等就8:30前睡觉最好了。睡到第二天7,8点都没问题。 成人睡觉主要是修复身体的最好时候,因为一天的劳累,很多细胞都已经死亡或是受损了,这时候能放松的休息一下。对身体的恢复有相当大的帮助:一个人晚上十一点到凌晨两点这个时候称之为黄金睡眠时间或是女孩子睡美容觉的时候,再忙的朋友这几个小时你一定要睡~!!!要不你可真亏大了。否则人容易衰老,免疫力会逐渐下降,精神不好等出现。为了健康,您再忙请睡好这几个小时,比大白天睡一整天要效果好。并且睡眠最好是在黑色的房间...
“我要提问:每天总是睡不醒怎么办?” 的相关文章
脑出血治疗建议
你的家人为自发蛛网膜下腔出血,行脑部CTA检查可能诊断为颅内动脉瘤。一旦确诊为颅内动脉瘤建议行手术治疗,其方法有两种,一种是开颅动脉瘤夹闭术,一种是血管内介入栓塞术。具体治疗方法要与主治医生结合,同时要评估患者病情。目前患者出现意识障碍,可能原因有两种,一是是否有继发颅内出血,二是患者发病已7天,正处于脑血管痉挛高峰期,亦可导致意识不清。如身体情况允许,建议尽快手术治疗。首先应诊断明确,再者要结合主治医生意见。回复专家:邢台市第三医院-神经外科-崔世忠 到好大夫在线网站查看回答详情>>
感觉最近很嗜睡,整天都没精神,一直困,是怎么回事,该怎么办????
人的身体健康需要全面的营养,随便一种维生素缺乏都会让人不舒服,形成亚健康的状态。睡眠不好容易疲劳,疲劳状态下,不但会精神恍惚记忆力下降,还会心慌,这些都是亚健康。建议楼主可以调理下身体,全面的营养可以靠善存来补充,它含A-Zn多种维生素和矿物质,能满足人体对维生素的各种需要。而且是全球500强企业惠氏旗下的,国际品牌,比较让人放心,可以长期吃。
缺少运动
越睡越没精神。
缺少运动
...
求大家帮忙
你好。这与药物无关,应该是与糖尿病有关。可以再进一步检查,排除其他原因。我母亲已经手脚麻了半年多了,CT.核磁都做了;也未查出所以然;住了近两个月的医院,至今仍然还是麻,现在血糖虽然控制的比较平稳,可是手脚麻仍然照样。真是头痛。
像是 血糖偏低 吃药引起的
我最近胸闷,嗜睡,经常头痛,全身乏力,这是什么病?
你是严重亚健康,初步看来你有很严重的贫血,痛经,记忆力减退,注意力特别不容易集中等。 这和你身体营养匮乏和生活习惯有很大的关系.严重缺钙、铁、镁、和多种维生素 。
以后一定注意 晚上不要经常熬夜,早餐一定要吃好(果蔬汁、鸡蛋、牛奶、粗粮)
详细可以咨询我,相信我一定能够帮到你!
去医院检查,这些体征不足以给出诊断
...
最近没怎么出门,比较嗜睡,结果坐久了或躺久了站起来很晕,大脑空白,有人和我一样吗?该怎么办?
外行才会说是贫血。这种现象与血管弹性有关。坐位或卧位时,血液囤积在下体部位,突然(极短时间内)站立,头部血液供应一时尚不能满足要求,出现一种“体位性低血压”,于是会觉得眼前发黑,重者会晕倒。方法是1.加强锻炼;2.不要突然改变体位,尤其是一个人时(如蹲厕所),以免以外发生。
有啊、身体素质差就会这样、我也会、这是因为贫血、多吃点有营养的就好
身体变得懒了!