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我这样是嗜睡么?




是疲劳综合症。最近几天注意不要熬夜,早睡早起,起床后到户外做些简单的运动。晚上睡前最好也做做运动,如散步、体操等,有利于提高随眠质量。中午最好保持午休的习惯,但时间不宜过长。还有饮食上也要稍加注意,晚餐不要过饱,过饱会增加疲劳感。




你这种情况建议适当户外活动,自我调整下,越睡就越想睡。
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如何克服嗜睡的毛病?



给您日常生活中的几条小建议,应该对改善您嗜睡症状有所改善: 1、每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量。 2、养成良好的作息时间习惯,早睡早起,午间可适当安排短时间的小睡。 3、饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。 4、缓解工作生活压力,保持心情舒畅,多参加丰富多彩的文体活动,可以有时间找朋友多聚聚。 5、每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力,比如听音乐、向远处眺望、用冷水洗脸等。 如果上述方法不能帮您改善症状,建议抓紧时间采用中医治疗,以免耽误正常生活。
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这样算白血病么?急。。



不是


不是吧





不太像。

早餐吃什么营养又健康?



自己懒,有再好的早餐不去吃也没有办法呀,营养餐最好能包括七大基本营养素:水、蛋白质、维生素、矿物质、纤维素、脂肪、碳水化合物。我现在在吃的早餐觉得很营养,而且做起来也很方便,配料:一个白煮蛋、一勺纽崔莱蛋白质粉、一对纽崔莱倍力健片、一杯牛奶,放到搅拌机里搅拌即可,五分钟就可以搞定。


你的早餐让你活力十足,还是愈吃愈昏沉?我们归纳了现代人常吃的四大类早餐,你看了就知道怎么吃才是最佳好吃法。烧饼油条族豆浆店卖的烧饼、油条、蛋饼、萝卜糕、煎饺等...

指甲上的月牙突然消失是怎么回事?



那个白色的月牙是“安全环” ,俗称“小太阳”,学名叫做“半月痕”。 如果双手的安全环都非常小或者没有的话那么说明你的身体抵抗能力非常弱很容易生病或者得癌症。如果安全环很大说明抵抗力好 从中医来讲,一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好,就表明此人的气血比较丰盛;如果月牙变小或逐渐消失,说明人体的气血衰退,身体状况不如从前。 中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好,中医认为肝藏血,血循环的好坏又会直接影响心脏的功能,而肝其华集中在人的指甲上。一般来说有白月牙的人心气足,血脉循环比较通畅;白月牙比较小的或是根本没...

老年痴呆患者嗜睡正常吗?



老年性痴呆是可以防治的 中国中医研究院博士、研究生导师程昭寰教授老年性痴呆患者随着老龄化社会的到来,显得越来越多,怎样加强老年性痴呆的预防和治疗,我们必须知道:一、什么是老年性痴呆?老年性痴呆目前的防治情况。 简单地讲,老年性痴呆是一种慢性进行性智能衰退的器质性病变,人明显痴呆,高度的记忆障碍及显著的人格、个性、智能、思维等改变为特征,我们在日常生活中有时不易引起重视,一方面误认为是自然衰老,另一方面认为是新陈代谢的必然规律,结果延误防治。据我国1999年底普查60岁以上人口占总人数10%,大城市进入高龄化社会,而6...
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