怎么样能减小鼾声
吃桔子皮,或调节枕头高度
侧睡的话就可以减少打鼾的声音了,你应该会发现,往往只有仰着睡的人才打鼾
睡前含一会桔子皮很有用的,呵呵我们寝室就有人打鼾很严重
多运动
打鼾是因为用鼻子吸气太少,所以用嘴呼吸会减少鼾声。
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