阴阳两虚、心肾不交、脾虚怎么治疗？？
开句玩笑话，一个人能把以上的症状弄齐了，真的很难，哈哈。书归正传，你的情况属于心肾不交，而且比较典型。心肾不交的要点在于，心火亢，肾水亏为特征。以经验来看，对于这种情况，黄连阿胶汤或中成药交泰丸最好合适。至于产生的原因，多是长期的脾虚，导致身体的气血长期不足，心肾为之所累，建议在以上情况有所好转后，把健脾放在第一要务。
另黄连阿胶汤：黄连3克、阿胶9克、黄芩9克、鸡子黄2枚、白芍9克。水煎2次，阿胶烊入，用生鸡子黄调入药汁，分2次温服。
脾虚补脾,民间最常见使用的方子是怀山药(普通山药也可,要长棍状的可不是土豆阿),薏米熬粥.就把这个粥当饭吃,要不不如食补,山药可是补脾圣物,非常对症.
耳鸣、腰膝酸软、尿频、偶尔遗精、盗汗按脏腑应该归肾吧；
健忘、注意力不集中、头晕、精神不振、注意力不集中、反应慢等应该归心；
一凉一热？做寒做热？
心肾不交应该所差不多，可是心肾不交是...
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日常生活中有健脾作用的常见肉蛋类：
1猪肉：味甘咸，性平。有滋养脏腑，补中益气，滑润肌肤之功。用于气血不足，病后体弱消瘦，血少津枯之便秘等。 2猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。 3猪脾：味甘，性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症。 4牛肉：味甘，性平。有补脾胃，益气血，强筋骨之效。用于虚损消瘦，食少纳呆，脾虚水肿等。 5牛肚：味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。 6狗肉：...
我脾虚该吃什么或补什么？要详尽点的解答谢谢
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