前交叉韧带损伤（MRI）

半月板损伤么？
我也是
最好去医院做MR
不然以后你都弯不了膝盖了。



软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.
...

主要休息吧
前三天冷敷。后面可以开始热敷。
用点云南白药。



弄点酒挫柔下膝盖那里~~在买点消肿的药擦上去~~劲量上活动~~~休息一天先~~谢谢采纳~~



你好 注意休息尽量不要活动，局部可以给予热敷，外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂，口服三七伤药胶囊，慢慢就会恢复。祝你早日康复！


1、在伤腿上找痛点，在好腿的相...

膝盖的保护锻炼 1.髂胫带伸展运动 　　平时的锻炼也可以帮助我们强健腿部肌肉，增强膝部的韧性，让你在徒步时步履轻松。侧身站在离桌子2或3英尺的地方，两腿交*，外侧腿在前，内侧腿在后。单手扶桌案，身体向桌边倾斜，感觉外侧臀部下降，内侧腿的外侧髂胫带被拉伸。这个动作可以作为徒步或其他运动前、中间休息、运动后的伸展恢复体2.股内侧斜肌（VMO）伸展运动
　　这个动作是为了专门锻炼四头肌中那块泪滴形的肌肉（重要的肌肉）——股内侧斜肌（VMO）。这块肌肉对膝部的稳定起着至关重要的作用。单纯的徒步不足以有效地锻炼股内侧斜肌的力量，所...

半月板损伤，如果确定诊断，患者又较为年轻，应当早手术，手术多采用关节镜下半月板缝合或部分切除术，对年轻患者应该力求缝合，以便术后达到最好的功能。请参考我的文章：点击此处参考我的文章《半月板损伤可以保守治疗吗？》上海长海医院-骨科-汪滋民副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

卧床休息，做针灸理疗。



你走路犯卡吗 有没有走走路感觉膝关节好像被什么东西卡住了 停下来简单的活动活动才能在运动啊