左膝盖习惯性扭伤

你已经排除骨折，经过多次损伤，根据你的补充表述，软组织损伤，多半是韧带损伤，或者是肌腱损伤，建议先用一些活血化瘀的中药，你膏药因过敏不能用，建议用气雾剂，气雾剂很好解决你过敏原因，在说气雾剂局部渗透浓度很高，疗效最好的，你可以试试用“南洋理通”麝香祛痛气雾剂，喷喷的，一天三次，一周后，如果没有好转，建议就医，做详细的检查


楼主需要到医院找医生检查一下有没有韧带的损伤。


由于起因是侧...

拿冰块先敷一下减少一些痛

损伤的第一时刻应该立即用冷敷，24-48小时以后热敷。再用点伤科外用药，如“南洋理通麝香祛痛气雾剂”，吸收快、起效迅速、活血化瘀、舒经活络、消肿止痛。而且本身含有制冷作用，损伤的第一时间就能使用。
扭伤的第一处理最为关键，千万不能贴膏药或者用红花油等，这样会加重病情。
你这样扭伤有段时间了，建议多用热水敷膝盖，促进血液循环，这样消肿快点。再配合点药物如上面说的南洋理通麝香祛痛气雾剂，一定要治疗及时、正确，以免留下后遗症。



软组织损伤
建议6小时内用冰...

您好、首先我想问您，是不是总抢篮板？我也遇到过这样的情况！我去医院看过，医生让我静养了很久，多吃点钙片什么的！静养期间要适当活动！也许还有您身高和体重有关，还有您的球鞋！主要就是养！没别的办法！祝您早日康复！

对不起，您的疾病不是我的专业范围，难以准确回答，请您咨询运动损伤专业的大夫吧。北京积水潭医院-矫形骨科-李为主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>