脾虚该怎么吃饭？又要注意什么？还有不能吃什么呢？

脾的主要生理功能是将水谷化为精微，运化水液，输布津液，防止水湿的产生。脾的运化功能，主要依赖于脾的阳气，故“脾宣升则健”。脾主升清、主统血。脾的阴血，对于脾的运化功能所起的作用，远逊于脾的阳气。
脾阳、脾气的失调，脾的阳气失调，主要为脾阳、脾气的不足，而致健运失职，气血生化无权，或内生水湿痰饮，甚则损及肾阳，而致脾肾阳虚；或脾之阳气不足，升举无力而致中气下陷；或气虚统血无权，而致失血。故脾的阳气失调主要引起脾气虚弱，脾阳虚衰及水湿中阻等病症。
脾阴的失调，即脾阴虚，是指脾脏阴液亏虚不足。多由病久或热病期耗伤脾胃之阴液所致。...

有关，脾主运化，运化失常则头晕，水液失运，停聚成湿，则便溏，白带增多，郁而发热，则便有不爽，苔黄


脾主四肢 主运化，脾阳不足，阳气不能温煦四肢 自然可以引起手脚冰冷


苔黄,舌质红;腹胀,面黄,便溏不爽,白带增多与肝脾湿热蕰积相关;


这是你脾胃肾虚气血不足，特别是遇到气候寒冷的季节，就会引起你手脚发冷排大小便不正...

根据阴阳八卦原理和十二时辰脏腑运行情况。脾虚功能改善最佳时间是上午9点至11点。


肝气淤积

可以吃点胡萝卜·洋葱，还可以吃香蕉，因为这些都是助消化的，你可以试试

中医西医的不同说法，一回事。