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苦恼吗?烦躁不安吗?郁闷吗?




是啊,想死想发疯的时候还是冷静点好。。。
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总是发泄过后,才会后悔当时为什么没有冷静下来、
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为什么一下雨心情特别烦躁不安?



因为你喜欢夏天吧,估计。


是不是内心里就喜欢晴天或是阴天,而讨厌雨天呢?找一个让自己喜欢上雨天的理由,比如能救了干旱,或是想着下雨才能和喜欢的人共打把伞等~当你喜欢上它时,一下雨也能很高兴~

心情暴躁,心里狂躁不安,我该怎么办?



首先你要自己仔细分析,你为什么心情暴躁,心里狂躁不安?你以前这种情况是多,还是少?一、如果最近是你生物钟的最低点,那好办,不要过多的担心,控制自己不要说,光做事情,过一段时间就好了。二、如果是因为事情的原因引起你的不安,那就要分析这件事情,你自己有没有能力解决它。如果你尽最大努力了,于事无补,那也不要怨自己。记住:当遇到你无法解决的问题的时候,不解决了,就相当于解决了。三、如果你心理上多次不安,那就可能是你有了情绪方面的问题。这时候,你自己意识不到,总以为自己是对的,需要找你的好朋友,甚至心理医生帮助你了。最后,祝你早日走...

无缘无故的感到不安,心情很烦躁,是怎么回事



浮躁心理产生的原因大致可以分为社会变革原有结构,制度的冲击太大 和个人之间的攀比两方面。要想摆脱这种心理最重要的就是保持一颗平常心,放松一下过度紧张的心情,不要过于追求物质,健康才是最重要的!



每个人都会这样、自己安静会就好了。


和也是一样呀,哪是忧郁症,和环境的问题。压力大,社会恐惧症,你要我去接处点新的事物和多和人聊聊天呀,换个环境如果是在打工哪就很难换咯,让自己忧郁下去吧哈...

烦躁不安时,我该怎么做?吃点什么能缓解呢?



你可以做个实验,心情马上就好起来了----就是多抬头看看天空或天花板,大笑两声.你就感觉不到坏情绪了.试试看很有用的.你可以感受一下,因为好情绪是从下至上的上升,坏情绪是从上至下的下降.我没有看到抬头哭的人,也没看到低头笑的人


口味尽量吃淡些,多吃点水分多的水果.


冰激凌,它能冻住你的口腔,平静你的心灵~~这我的方法哦~~~很好的~

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记忆力差、精神紧张、焦虑、烦躁不安、多梦、易怒对什么都不感兴趣,我这是怎么了?是得了什么病吗?



神经衰弱,焦虑症,躁郁症都会出现你说的这些症状。我建议你最好去医院检查下,防止病情恶化。
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