吃什么食物可壮阳壮精?

吃鸡蛋，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。 松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。 动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、补肾，益精髓之功效，海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅，鱼，韭杞茶，虾都是很好的补肾食物。


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