求助隱士高人。想打通小周天，前段時間真氣旺夢遺被阻斷，糾結中求簡易方法？
你是瑜伽教练？你还没理解什么是真正的瑜伽呢。你所谓的瑜伽，只局限在肢体动作上，也就是后天的层次，远还没入门。你说的打坐是对的，时间长短要因人而异。年轻身体好时间短，轻长身体弱时间长。我已打通了小周天，直接跳过了你所谓的瑜伽部分。关于如何入门，我写了篇吕祖百字牌解，你可搜一下，再不明白的，可加入我的修道得健康群。所有修行的原理是：让外在的世界静下来，就会带来内在的视力。
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貌似只有天生不会胖的人采可以哦，你就两者舍其一吧！
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增高瑜伽
效果一般，不过我知道的是我一个朋友也是嫌个子不高，所以买了些增高药，效果还是蛮不错的，好像个子长的真不少，对了那个药叫美国高菲特【高 菲 特】，你可以买点试试的。有权威的专家和权威的机构研发的，而且是天然的成分，不会伤害身体哦。那这个产品你觉得怎么样？我是觉得不错的啦。好的话就把我采纳哈
瑜伽练习韧带的，不会长升高
青少年适合练瑜伽吗？
当然！有助于身体的发育！
适合
第一能锻炼身体的柔软程度，第二能拉伸筋骨有助于长高。o(∩_∩)o
关节炎性骨质增生是怎么回事？怎么治疗？可否剧烈运动？可否跑步？跟天气有没关系？需要注意些什么？瑜伽能练吗？
骨质增生是由于感受风寒，受到外伤导致局部发生无菌性炎症和水肿，循环系统受阻。中医一般称为痹症。其增生是一种骨质化，也就是钙化物质，和人体骨骼的结构是完全不同的。建议用中药追风舒筋贴膏外敷治疗。主要采取软坚通络的药物，软化钙化的增生部分，使其软化分解，便于吸收排泄。同时还有消肿消炎的药物，使患部消除水肿和炎症，缓解局部不适。并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢，更好的将分解软化的增生物质排除体外。患者可以做打太极拳、慢跑、交谊舞和走动等运动
关节炎性...
15岁女生怎样快速增高
不用急的，女生15--23这个年龄阶段是长高发育的最佳阶段，它自己会长的，你只要保持好心情，多吃点蔬菜啊，喝点骨头汤，多做运动，比如跑步啊，跳绳啊什么的，都可以的，表操之过急啊……
跑步
可以试试增高鞋
遗传的。但你打篮球是可以助高的。我16。175。靓女可以给个Q加下吗？