大脑混乱了怎么办【就是反应迟钝，人也没精神】

相信自己. 居里夫人说过, 每个人都是天才. 或许你在某些方面不足. 可是是金子总会发光. 学会相信自己. 你是最棒的.
 



天生我才必有用，没有最好的，只有适合自己的，向前看，总有花开时


天生我材必有用， 那些患自闭症的人好多都有天赋的 自己慢慢发现吧


不不不，兄弟你千万别那么想啊，你反应慢...

没事，只要你保持按时按量的进行睡眠就好。比如说：晚上按时睡7个小时，午休睡1个到2个小时，这样你一天就能保持有8～9个小时的睡眠。天天保持，久而久之你的生物钟就会习惯你这样的作息，慢慢的不用你刻意的去做，你的生物钟也会提醒你该睡觉了，这样就可以保证你每天都有足够的睡眠时间。


大胆的跟老师去说你的想法。

脑力劳动的工作或者操作方面的普通工人只要熟悉了工作岗位就可以了

这是由于心理上上的问题，过度的心理压力潜意识的将自己封闭。你一定还没走出这个心理困境。
不用害怕，给自己放个假出去玩玩，蹦迪，K歌、好好释放一下自己，不要再去想让你怕的事，把心放宽，不要太担心，开开心心的度过每一天。就足够了！



戒悼


我个人认为是你的心里问题，你一直太过在乎这个。
的确K不是什么好东西。但是说实话一两次对身体的伤害也并不是太大的。
只要你以后不再去嗨K，别太过担心...

干果类的例如核桃杏仁 等等， 平时也要注意作息时间要规律，