肠胃消化功能不良，排便不畅，应吃些什么蔬菜和水果为佳？若喝重要调理，能否起到效果？
猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。 具体做法： 每天清晨，空腹吃1~2个猕猴桃，隔1小时再进餐。另外，西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等也有治疗便秘的作用。 苦丁茶水果建议吃点香蕉，不要吃橘子。 平时多吃点芹菜、红薯，那种粗纤维的，利便的东西。 多吃点香油。 多喝水。 多运动。
这个的话只要天天大量的喝水
睡前一个苹果
效果很好
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消化不良该怎么办？
多喝水和散散步有利于帮助消化。此外下列食物亦可帮助消化。 咖啡 咖啡因会刺激心跳，加快新陈代谢，有助消化。但咖啡喝多了易伤胃，营养师建议每日饮用不要超过3杯。 西梅 西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。 菠萝 菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。 山楂水 将新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。 木瓜 木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。 ★纯...
胃消化不良怎么办？
1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。5、胃不好，要少食多餐。...
神经性消化不良怎么治
建议口服藿香冲剂,奥美拉唑,枸橼酸铋钾 ,西沙比利试试,而且好转后一定要巩固一定的时间啊.一定要禁烟 ,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.
胃部热敷，少吃刺激和不利消化的食物可以试试中医穴位艾灸
消化不太好的能吃豆腐吗?
吃豆腐的利弊豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加凝固剂、成型等工序加工而成的最大众化的豆制品。高蛋白、低脂肪、很营养的健康吃品。 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。大豆制品的钙含量同奶的钙含量相当。还含B族维生素，特别是维生素B2含量比较多。富含磷、钠及钾等元素，是矿物质的良好来源。女性吃还能预防乳腺癌。 中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有...
我的肠胃不太好，消化不良，可能是长胖的一个因素，有什么好办法能让我消化系统好一点，瘦一点？神马运动啊，不吃饭啊，早点睡觉之类的就别说了，做不到，餐饮上面需要注意的说下。
一般过胖是缺钙的表现，内分泌失调。热量过剩，需要控制肉类和油类的摄入，这些产热大；难以在短期内消化；代谢不出去的容易产生更大的热量储存体内，形成皮下脂肪。应适当限量，增加蔬菜和水果纤维加强代谢能力。
和我一样 我还不爱上厕所 我一吃辣椒就上厕所 不吃就没事 我也愁呢 应该喝点中药调调
肠胃不好的话少吃油腻，油炸的东西。早餐一定要吃，最好是喝粥，要吃新鲜蔬菜。注意搭配营养。中...