炼气功有什么好处

要么先去放松一下，把你的杂念解决了在练，要么就只能靠你自己的意志力去控制了。



中医气功是么？？

华山


华山去练剑啊~笨~福建嵩山好像是~少林


少林

1.少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，包括：猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等。 　　
2.植物油限制于每人每日20~30克左右（约合2~3汤匙）。
3.不吃或少吃油炸食品。
4.每日补充膳食纤维素35克以上。
5.多吃富含膳食纤维素的食物：魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。
6.用部分粗粮替代细粮。
7.多吃新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素C。
8.适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等，以补充维生素E。
9.注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。
10.平时多吃抗癌果蔬，如红薯、花...

找个清静的地方,在你视线正对面用透明杯放半杯水,然后傻傻的看着它,放松自己,OK

气沉丹田~~~~~~~~~~


做梦的时候哈…


多吃萝卜，大蒜，大豆及易产生气体的食品。下面堵住，24小时后，从上面就可以爆发出惊人的气功波了。


道具：微波炉一个、风扇一个、童鞋一只。 方法：将童鞋洗白白，放入微波炉中，再用风扇向内扇气半个钟头，至八成熟既可。

...