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我天天都去练习瑜伽,请问各位瑜伽能增高吗?




事实上,如果不小心的话,危险还是相当大的。骨头生长过快,强度跟不上,就不能够支撑身体的重量。另外,双腿以不同的速度在长,有可能会变畸形,腿部神经也可能被损坏。庸医惹祸,可怕的事情时不时会在中国的媒体上看到。有报道说,有些年轻女士手术结果是双腿扭曲,双脚外翻;有些人的骨头不能愈合,并且在轻微的敲击时会裂开。英国奥施卡特尔效果很不错的呀,楼主可以试一下呀。




可以,但因人而异

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学瑜伽那本书最好?



《瑜伽经》

孕期可以做肩倒立和下犬式这两个瑜伽体式吗?



肩倒立:孕初期、孕中期皆可练习,不适合孕后期.好处:给全身带来舒适健康的感觉,这个姿势可以平衡甲状腺的分泌,保持脊椎的灵活度,它也可以消除重力对内部器官和胎儿的压迫感。
下犬式适合产后做.

练瑜伽时有一个阶段心里很烦躁,为什么?



做瑜伽练的是伸展的感觉 感觉到了 姿势位置也就无所谓了 不要强求 不可急躁 瑜伽是用来修身养性的 有宗教色彩 所以需要有个过程来平静身心 不要急于求成更不可攀比 做瑜伽一定要注意力专注于舒展身体上 不要溜号 呼吸急促些也别紧张 “静”是秘诀



还是循序渐进好,在没有教练的情况下,练习瑜伽是很危险的。


我不懂。我不全你回答。只是提醒你,不要练得走火入魔!

来例假可以做瑜伽吗?



最好不要,月经期身体虚弱,瑜伽动作要求坚持,平时练练还是好的


建议减量或不做!~



最好别练,等例假过了之后再继续锻炼


不可以,容易头晕,严重还会晕倒

产后丰胸瑜伽多久可以练习?



产后最后等宝宝断奶了再仹胸,那样比较安全点可以配合妈妈专用的仹胸产品,,不然怕影响到宝宝健康,,更多仹胸产品可以上这里看看ωωω。155661。c⊙m/ 上面云集了各大产品汇总,都是罔友们精心推荐出来的哈,更有很多妈妈的成功经验值得借鉴哟
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