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懂中医看身体出现问题是什么



在中医的角度看:是气虚便秘所致的,要补气润肠,可以用黄芪16克白桑16克火麻仁16克陈皮12克熬水喝,便可解决的
对于气虚体质者,可以通过饮食的方法进行调养。一般来说,应选择补气的食品,如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用,但食用的量不可过多,要根据自己的具体情况进餐,也可以配合药膳,效果会更好。1、金沙玉米粥
玉米粒80克,糯米40克,红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时),加水适量,用大火煮沸后,再用小火煮至软熟,加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分,所以,此粥对气虚体弱者强身健体有好处。
2、山药桂圆粥
山药100克,桂圆肉15克,荔枝肉3个,五味子3克,白糖适量。把山药去皮切成薄片。将山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮,煮好后加入白糖即成。此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有淀粉酶等营养成分,对气虚体质者颇有益处。
3、茯苓粥
粳...

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中医讲叫气血虚,西医贫血,不知道你有几岁,也不知你是胖瘦,瘦的话,就是贫血,建议不要调食水果蔬菜豆类适量加。不要老睡觉,多锻炼生物钟调好,中医讲久卧则气虚,气虚则血虚。


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不要责备你的基因,因为就算“注定”会患有心脏疾病也不表示就一定会得到,一项发表于7月16日的《美国心脏病学院期刊》(Journal of the American College of Cardiology)的最新研究显示,如果定期运动将可降低罹患心脏病的风险。  这项研究结果来自于684个健康女性双胞胎的研究,其中包括52对同卵双胞胎,澳大利亚St.Vincent医院的Jerry R.Greenfield博士,将这些双胞胎发生动脉硬化的几率加以排列,分数高的代表罹患心脏疾病和因心脏疾病死亡的风险越高。 ...
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