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脾气不好,变得越来越暴躁



正念当头,不生烦恼一休和尚九岁的时候,一天,师父外出前吩咐他好好看大殿,参禅用功,不要淘气。 师父走了,这小孩哪有那么老实的,他就转到方丈屋子里头了。他的师兄看方丈室,一看师兄在那儿哭,师兄比他大一两岁。他说:“参禅的人哪有哭的?” 师兄说:“不行啊!我今天不得了了。”一休问:“什么事啊?”师兄说:“师父有一个心爱的东西,在这柜子里头,常常要打开来自己看,不许我碰,我也不知道是个什么,反正师父常常拿出来玩半天、看半天,又搁回去了,大约是最心爱的东西了。今天师父走了,我就把这个打开了,那是个瓷器。我一下子把瓷器摔了。这回是饶不了我了。” 师父这么心爱的东西,看都不让他看,他给摔了!一休说:“这样,你别哭了。”递给他一个手绢,“你把碎了的瓷器包在手绢里交给我,算我摔的。” 师兄说:“你太好了!师父答应了,回来给我馒头吃。我馒头归你吃。”“好!说定了!你的馒头给我吃,你这瓶子算我摔的。”就把碎瓷器搁在兜里了。师父回来了,他在大殿等师父。 师父说:“你在做什么?”“啊!我完全在用功,完全在参究。” “你参究什...

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如何保持平衡感



平衡感这东西,如果天生不太好的话,那就只有后天慢慢努力了哦。 练瑜伽的话就是练平衡很重要啦,但是就算平衡感再不好的人,练瑜伽的时间久了就自然好了。


去火车铁轨站上面走最后用跑。我老婆就是这么练的 到三二电影网综合交流站网站查看回答详情>>


闭上眼睛单脚慢慢抬起来保持一分钟就可以啊慢慢的循序渐进吧啊 到三二电影网综合交流站网站查看回答详情>>

小孩学瑜伽好吗



好啊,小孩子身体柔软,学起来可能更快,即能锻炼身体又可以陶冶性情,何乐不为呢

十岁左右的孩子适合练瑜伽吗?



不提倡儿童练瑜伽   专家们认为,成人男女更适合练习瑜伽,但可以从中选择一两种更合适自己的瑜伽。男性可以练习高温瑜伽或力量瑜伽瑜伽,力量瑜伽需要有一定基础的人才可以进行,在室温条件下进行即可。想减肥的人可以练习高温瑜伽,它是在高温状态下,使人体的新陈代谢加快,溶解多余的脂肪,通过汗和尿将脂肪排出去,减肥的效果会比较明显,而且通过这种方式减肥会很舒服,但它需要专业的场合,最好到瑜伽练习馆练习,效果更好。希望体形更美的人可以练习塑形瑜伽,它相对于高温瑜伽运动量大一些。   那么儿童适合练瑜伽吗?大多数健身馆的教练认为儿童尚不适...

练瑜伽可以改变人的气质吗?



会的会让人看起来很安静,很有精神

晚上睡觉前练愈加好吗?



瑜伽是有氧运动,但是心跳和呼吸都很慢,无法达到燃脂效果,主要使用身体内的糖原等能量。有氧燃脂运动是特别指心跳110-130之间的运动,坚持20-30分钟后,能量将从主要从脂肪分解取得。一般建议是40-60分钟。呼吸 呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝,只是我们平时只做到了百分之三十的呼吸,其余不但未能完全运用,甚至忽略了!其实,只要回归到婴儿时期的单纯探索,你将惊觉原来瑜伽的呼吸法是如此单纯简易。在此我要大声疾呼:呼吸吧!大大地做深呼吸,接着再深呼吸几次──现在是不是觉得整个人变轻松了呢?让我们配合瑜伽的练习,找回其余百分...
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