做瑜伽时后背腰部疼怎么办？
是不是后曲的动作做的太多了，要注意收紧臀部和核心，不要压迫腰椎。做完后曲要用前屈放松一下。不要强迫自己。在垫子上滚滚背就好了。
去医院检查一下，看看腰椎间盘是否出现问题
练习过度
估计是长期做一动作引起的腰肌劳损，建议休息一段时间
慢慢会好的
一星期左右样
是你的背部肌肉长期不运动导致的酸痛
不经常做运动的人，突然拉伸身体会有酸痛感的，这很正常，过几天，自然就好了。！但如果是严重的肌肉拉伤，就要去医院检查一下啦！
刚练的时候是这样的，过一段时间 不会了。
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只能缓解不能根治，而且动作要适度，不然会加重腰椎间盘突出病情。舒筋健腰丸是腰椎间盘突出专用药，专治腰椎间盘突出及其引发的坐骨神经痛、椎管狭窄、腰椎骨质增生、腰肌劳损等，效果不错，可以试试。平时应注意休息、不要久站久坐，可适当锻炼倒退走。可以到官方网站咨询、了解，陈李济——舒筋健腰丸——中国腰间盘突出网（百度搜索）。
月经期间可以做哪几套瑜伽动作，可以减少痛经的？和注意事项！具体的，广告的滚蛋!
痛经因发病原因不同可分原发性痛经和继发性痛经，任何缓建痛经的方式并不能去根，关键是积极面对，到医院检查导致痛经的具体病因，争取有问题早发现早治疗。
从原则上讲，经期的瑜伽练习是帮助我们消除不适和疲劳，恢复体力，稳定情绪，保持内在的宁静，但是得避免腰腹力量型动作，可选择一些平静、舒缓、动作幅度不会很大的动作来练习，比如蝶式、树式、战士式等等。而蝶式会有助于缓减痛经感觉。
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为什么练完瑜伽全身酸痛？怎样解除这样的疼痛？
初学者韧带不够柔软，或许你平常比较少尝试有难度的动作。所以肌肉酸痛。
跑浴缸，加点盐。水热一些些。在疼痛的地方按摩。就不会那么辛苦啦。
昨晚瑜伽要放松红一下，活动半小时就会好的。
我也是，一样。休息一下就好了，开始，都是一样的。
开始那段时间，筋的拉扯会对肌肉造成酸痛，过段时间适应后就不会了
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瑜伽可以长高吗
可以，是和自然结合，亲近自然，舒展身体的运动，有一定的效果，只要你长期坚持。
.说是可以 原理是人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲，这个弯曲并不是指驼背，而是生理上的弯曲，基本每个人都存在这个弯曲；通过练习增高瑜伽动作，可以矫正脊椎骨骼达到一定程度的长高；另外每两个骨骼之间有软骨相连，成年人一旦骨骼闭和后，骨骼就停止生产了，吃什么药物都没什么大用，练习增高瑜伽的目的就是通过锻炼放松软骨，软化，然后拉伸，加厚，这过...
请问有什么方法让耳朵向外长？
呵呵！这个问题好奇怪哦！耳朵是身体的一个器官，让它改变形状真的不太可能，除非进行手术。但如果你不想做手术呢！那真的要费很大工夫，每天要对其进行矫正性按摩。 具体方法呢， 可以用你双手的食指和中指沿耳郭后方于后脑连接的部分从上往下顺势按摩。 如果你的上耳醇过于贴金头部呢，可以用你的中指分别挎在你双耳郭的上部，然后用双手的食指用力把耳郭上部往里按，再顺势沿轮廓往下按摩。 还有就是耳醇喽！我们都知道耳醇的大小对耳朵来说是很明显的。那你可以用大拇指和食指轻轻的捏住它像下拽，因为它很柔软很容易变形的。...