做瑜伽时后背腰部疼怎么办？
是不是后曲的动作做的太多了，要注意收紧臀部和核心，不要压迫腰椎。做完后曲要用前屈放松一下。不要强迫自己。在垫子上滚滚背就好了。
去医院检查一下，看看腰椎间盘是否出现问题
练习过度
估计是长期做一动作引起的腰肌劳损，建议休息一段时间
慢慢会好的
一星期左右样
是你的背部肌肉长期不运动导致的酸痛
不经常做运动的人，突然拉伸身体会有酸痛感的，这很正常，过几天，自然就好了。！但如果是严重的肌肉拉伤，就要去医院检查一下啦！
刚练的时候是这样的，过一段时间 不会了。
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要看你是选择的什么切口，短期内可以小量的活动，一般一到二月以后就可以正常运动了
一个月后
瑜伽会給我们带来多少好处？
会啊,瑜伽能煅练人,有助于身体健康,磨练人的性格,也能保持身材哦
增高瑜伽是怎么回事？可以相信吗？
如何增高
生长激素对人体的生长起着主导作用，如果生长激素缺乏会引起身材矮小。另外，性激素可引发青春期生长加速，在促进性成熟的同时也使骨骺成熟加速，故性早熟则可促使骨骺过早闭合，导致身高停止增长。 专家建议，首先对照一下身高标准表，当您的孩子身高低于表格中两个标准差时即为身材矮小。另外，还可回忆一下孩子的生长记录，如果您的孩子在婴幼儿期（3岁以下）生长速度小于7厘米/年，儿童期（3岁－青春期）生长速度小于4－5厘米/年，可认为孩子存在生长迟缓。这两种情况均需尽早查...
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痛？？？？？？
锻炼后停下一段时间再练，肌肉因运动停止会有些僵硬。过一段会好的