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平躺，枕头不要过高，治疗颈椎病

有些老人爱坐在椅子上或躺在沙发上打盹，其实坐着打瞌睡很不科学，长期下来会造成脑血管疾病。这是因为人熟睡后心率变慢，血管扩张，流经各种脏器的血流速减慢，流如脑部的血液就更少。尤其是午饭后，较多的血液流如消化系统促进消化，从而使进入脑部的血液减少得更多，因此很容易造成脑缺血。