每当我盘膝静坐的时候，身上有些地方有温热，很舒服的感觉。不知道是不是人们说的气功中的气？如果是，继续同一动作，会不会象小说中所说的走火入魔，或对身体不好呢？

ex技能里有智力的

教你一种比较简单的内气功！首先静坐或者静卧！盘膝静坐！双手重合放于肚脐下一手宽位置！腹式呼吸（就是吸气时收腹）舌尖抵上颚！双目微闭！内视自己鼻尖！思想集中！意念放于头顶！每天呼吸１００次！


打坐


气功功法繁多，有以练呼吸为主的吐纳功，以练静为主的静功，以练站桩为主的站桩功，以练动静结合为主的动功，以练意念导引为主的导引功，也有以自我按摩为主的保健按摩等。气功从形态上可分为静气功和动...

冥想是印度瑜伽的一部分，与气功的意念调节差不多
气功博大精深 深不可测 练习的时候最好有师傅指点！
 



冥想；全世界各不相同。
 
气功=中国武术家们，运用；【黄帝内经素问=精气神】健身范畴

你说的位置是督脉~ 去中医院看呗，估计是过敏源让皮炎正好长那了

适当运动提高体质是关键，饮食要均衡营养，多吃核桃、海参、黑芝麻、枸杞子、红枣、蜂蜜、花粉、蜂王浆等。 蜂王浆 全面补养用蜂王浆。鲜蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用高活性成分的超级营养食品，能镇静安眠、调节血压、护肝防癌、健脑益智、延年益寿、美容护肤、滋补神经、加强造血功能。 花粉 花粉对肾、肠道特别好。油菜、茶花、百花、玉米花粉等，邮购价格大约30元1斤。现在大的药品商场也有卖啦，价格大约2倍数。不破壁的花粉营养成分好，应该首先试着吃、少量开始，别让过敏。花粉与蜂蜜混合吃更加好，可整瓶混合装好。 花粉是植物...