每当我盘膝静坐的时候，身上有些地方有温热，很舒服的感觉。不知道是不是人们说的气功中的气？如果是，继续同一动作，会不会象小说中所说的走火入魔，或对身体不好呢？

气功是我国特有的一种健身术。基本分两大类，一类以静为主，静立、静坐或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主，一般用柔和的运动操、按摩等方法，坚持经常锻炼以增强体质。古代则根据功法不同，分别称吐纳、导引、行气、服气、食气、练气、静坐、坐禅或内功等。其特点是通过练功者的主观努力对自己身心进行意、气、体结合的锻炼，以达到健身和防治疾病的目的。


有，到少林寺问一下就知道了；
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很多现代人都生活在一定的压力之下，失业、升职、调薪、办公室关系等等。据统计，与工作压力相关的心理、生理方面的疾病已经成为导致员工缺勤、停工、意外事故的主要原因。 那么，应该如何缓解工作压力呢？ 工作压力的来源主要有两个：环境因素和个人因素。首先，许多外部环境因素会直接导致工作压力，如工作进度、工作速度、工作保障等等。但是，没有两个人会对同一工作做出同样的反应，因为个人因素也会导致压力。例如，沉迷于工作者及那些总是感到有一股力量驱使自己准时赶上截止日期者，通常将自己置于更大的压力之下。 适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，富...

调息、调心很简单，用不着气功大师来传授啊。
其实调理心态非常简单，关键是自己的内心，而不是什么有形的方法，要向内求，求诸于心，只有自己看淡欲望、去掉执著，自然就能平心静气了

学习瑜伽休养身心，餐后散步，晨跑都有益健康。


练练太极，五禽戏。锻炼身体到不错。


先练练简单点的调身，调息，调神开始练起。


不可以喝酒~抽烟~淫欲~饮食不规律~喝太多奶茶~垃圾食品~睡眠不正常。
不然你练也没用，也练不成。
从吐纳术做起~最简单的静坐~一开始散盘~做腹式呼吸或逆腹式呼吸~不懂得名词百度有。
一次...

你的确罹患了重症肌无力，如果气功不起作用还是建议你用西药治疗：1.吡啶斯的明60mg，每天3次，每次1粒2.强的松30mg，每天早上1次3.补钙回复专家:上海华山医院-神经科-赵重波副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>