剧烈运动后第2天双腿疼痛，有什么方法可以减少疼楚和快速康复？

疼痛主要是韧带被拉开所引起的

如果想要去除疼痛就保持运动，运动几日就会好了

如果不保持运动会很痛不敢动不过没事一般再2-3天就会好

最好就是能保持运动就会避免疼痛

避免剧烈运动，可以热水泡脚等。

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是像针扎一样的疼法吗？可能是心脏供血不足而引起的，建议去医院看一下！

啊…我有时也是心前区刺痛

平躺。前提是做点小改造。在颈椎、腰下垫上毛巾，使身体像立正站立那样挺直，毛巾承受了腰椎颈椎的受力，这样就相对减小了对身体的伤害，同时，床不要太软(宾馆标间的那种就够)。但是这些都不是解决办法，还是要按摩(如果工作要求必须玩电脑)，否则戒网吧

jia 2392660087

不是

你好，这样的话应该化验风湿四项。

你好试试中医拯骨水效果不错的是专门治疗骨质增生的！

关节痛。不要太过剧烈啊。

缺乏经常锻炼吧开始都会。。。过几天就没事了

有可能是没有经常锻炼，再就是内裤有可能是紧，实在都不是就补点钙。