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剧烈运动后第2天双腿疼痛,有什么方法可以减少疼楚和快速康复?



疼痛主要是韧带被拉开所引起的

如果想要去除疼痛就保持运动,运动几日就会好了

如果不保持运动会很痛 不敢动 不过没事 一般再2-3天就会好

最好就是能保持运动 就 会避免疼痛





避免剧烈运动,可以热水泡脚等。

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如...

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