肾阴虚和肾阳虚饮食方面应注意事项？
肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补；肾阴虚要多吃以下食物 动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片,面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果 注意饮食和作息要规律 少辛辣 不能熬夜 长期保持 不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了 这样的想法是错的 因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上 冰冻三尺非一日之寒 罗马也不是一天建成的 这属于身体亚健康 切记 得长期保持良好生活习惯。肾阳虚忌食食物： 性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。 阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。 阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁...
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手淫过多会导致肾阴虚还是肾阳虚
手淫次数过频的话这回出现器质性的损害，会出现前列腺方面的疾病、阳痿、早泄、不射精、逆行射精等性功能方面的问题，所以如果有次数比较频繁的话，建议减少手淫次数是戒除手淫的习惯.如果真戒除不掉的话建议你最好是一周1～2次最好，如果出现阳痿、早泻、不射精、逆行射精等疾病可以试试昂力镭正元产品。
肾阳虚和肾阴虚有何不同
肾阳虚：腰酸软而冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，面色光白或黧黑，男阳痿，女宫寒不孕等。 肾阴虚：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少闭经，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，尿黄便干等。
最通俗，最简单的：肾阳虚就是气虚无力的感觉，肾阴虚就是津液亏虚，感觉口干舌燥的感觉。
自己对照下面的看吧！建议食疗，或者是严重的话看中医，用中药调理...
肾阴虚与肾阳虚怎么区分?
肾虚型：分肾阴虚与肾阳虚两种类型。肾阴虚：腰酸腿软，潮热盗汗，失眠遗精，足跟作痛，两尺脉弱而无力。 肾阳虚：腰酸腿软，形寒肢冷，身疲乏力，阳痿早泄，舌淡苔白、脉迟沉弱，局部伤口颜色晦暗、腐肉不去、肉芽不长或有窦道形成，经久不愈。X线片显示骨质破坏，或有死腔、死骨、包壳形成。证属肾精耗损，肾气受伤，骨失温养，难以康复。治法：肾阳虚者，宜温肾助阳；肾阳虚者，宜滋肾益精。方药：肾阳虚以右归丸（饮）加减：熟地24克，山药品12克，山萸肉12克，枸杞子12克，菟丝子12克，鹿角胶12克，杜仲12克，当归9克，肉桂6克，附子9克。水煎...
早晨起床脸面和眼皮发红是怎么回事？是肾阴虚吗？怎么治疗？
有很多原因，比如盖的被子太厚，身体发热，血液循环较快。 也有可能是皮肤干燥，季节更替所致。如果这些都不是，建议你到医院检查一下，但是一般不会有很大问题。毋担心。
肾阴虚喝什么药？最好不要丸子药，谢谢，谢谢！
六味地黄软胶囊，一定要软的，这种好吸收。。。
另外要注意锻炼腰部，可以试着做摆腰的运动，还可以通过双手捂住耳朵，敲击后脑来补充肾的能量。
小便时咬紧牙齿也可以补肾。。。
左归饮。或者六味地黄丸！
老鼠药