练瑜伽说的是处女膜要破哇？
一般要看你个人具体情况,如果你从小就爱动,喜欢锻炼活动,比如跳绳踢毽骑自行车等,你的处女膜的弹性就会非常好,长大后一般活动都不会造成处女膜撕裂的,甚至初次性生活都不易破裂的.相反,就很容易撕裂了,还是注意一点好.你如果愿意练愈加功可以循序渐进啊!一点一点来,就不会造成什么损害.
动作幅度大的话可能会导致处女膜破裂。
骑脚踏车也会出现这样的问题！！！
胡说胡说 。
只要是经期的时候别练，就没事 。
我也练啊 。没有的事 。
动作幅度过大都会破
在生活中做每一件事都会引起 你所说的问题 一般剧烈运动很容易产生XXX破
胡说没事...
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瑜伽能增高嘛.增高瑜伽有用嘛？？
没有用的，简直就是骗人
天天练瑜伽而且跑步一小时为什么晚上还失眠？
适当动力就行，不要超过人的限度，那样会过度疲劳睡不着。
歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。
多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。
失眠食物疗法：
一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。（茶是平时喝的不是睡前喝）
二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。
三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。
四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。
我想最后一样食物大多数家都有的。
注意事项：
一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，多锻炼身体。
二，不要把白天工...