减肥药9快9管用吗？
话说，只要是涉及到药物，都要想到是药三分毒的说法要真的想健康有效的减肥还是用一些科学的方法吧首先馨聆要说的是减肥和学习、工作一样只要有了兴趣，效果咣咣的哈不能太心急俗话说心急吃不了热豆腐的有了兴趣之后减肥对于你来说会是一件很轻松的事情带着一份轻松的心情会意外的提高减肥受身的效率哦然而减肥又是一个需要有毅力的\"工作\"哦 要坚持坚持再坚持才行呢之前很胖的时候,只是知道肚子\\手臂\\大腿上的肉堆起来勒都后来慢慢的我开始节食尽量不吃主食，饿的时候就吃点水果要么就喝点水说真的，一开始饿的时候，那滋味简直没法说看着别人吃白米饭，口水直流那又能怎么办呢？还是往自己肚子里咽好勒在半节食的过程中我买了一本瑜珈的书因为瑜珈可以针对性的局部瘦身而且还能培养一个人的气质纠正错误体形...这样坚持了大概一个月左右吧我瘦了20多斤朋友见着我的时候对我说的第一句话就是：呀，你怎么瘦下来啦第二句就是：秘方甩出来呵呵，其实秘方就是相对控制饮食和适量运动节食的目的主要是减肚子上的肉，让胃渐渐小一些以后吃饭的时候，自然量就会减少勒<只是我...
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怀孕了能减肥吗？
最好不要 孕妇如在怀孕前体重适中，那么怀孕期间体重增加大约10-12公斤(22-27磅)已足够，过胖可能导致生产时有因难，而过瘦则影响胎儿成长。但过胖的妇女须泣意怀孕期间不宜减肥，因为过份限制食量会引致营养不足及影响胎儿发育。
恩，多走动，不要贪食哦
不要,因为你吃少肚子里的孩子也吃少,这样,孩子会发育不良
春季减肥方法
想问春季减肥方法的童鞋肯定不少吧，生命不息，减肥不止，我们都是减肥控，减肥控，嘿嘿~ 本小姐目前也还在实施减肥计划中，已经持续一个多月了，感觉效果还不错哟！春季是减肥的好时机，夏日来临前成功瘦身是大家共同的目标，想要春季减肥成功，也是有秘诀的。最重要的就是懂得正确的减肥常识，把握时机，选对方法，保持好的心态健康减肥。我减肥成功主要就是从注意生活饮食习惯开始，加上适当的运动，当然英国产品香格儿也是功不可没的。下面就来跟你分享一下我春季减肥成功的秘诀，教...
最好的减肥方法有没有？最好是快速的…
【瘦大腿】你好,这是个非常简单的瘦大腿方法:1、瘦大腿内外侧从立正的姿势开始,两脚向左右各开70厘米,双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度,然后回到开头的姿势,换另一个方向再做一次。刚开始的时候,要注意自己大腿内外侧的肌肉,同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。2、瘦大腿前后侧以立正的姿势站着,两手插在腰上。一边数3秒,一边抬起脚趾头,并尽量弯曲膝盖,此时要注意身体平衡,并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒,回到原先的姿势,此时注意大腿后侧。目标是10秒钟内做2次。不要急于求成,在自己...
补血对身体有哪些好处
你好！ 贫血症状的有无或轻重，取决于贫血的程度、贫血发生的速度、循环血量有无改变、病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。贫血发生缓慢，机体能逐渐适应，即使贫血较重，尚可维持生理功能；反之，如短期内发生贫血，即使贫血程度不重，也可出现明显症状。年老体弱或心、肺功能减退者，症状较明显。 贫血的一般症状，体征如下： 一、软弱无力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。 二、皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠...
怎么减肥最好
科学安排一日三餐
在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。 高蛋白减肥 加工类碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入...