消化不良怎么吃？
适宜食物
1.主食及豆类的选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等
2.肉、蛋、奶类的选择因选择蛋白质和钙质较少的，如少油腻的猪肝、鸭肉等，牛奶要少喝，因为它是性寒，对胃有刺激作用。
3.蔬菜的选择：可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。
4.水果的选择：适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。
5.其他：可在饭前吃个4到6粒花生，且生吃最好，吃太多反而伤胃。
饮食禁忌
1.忌烟酒及辛辣刺激食物。
2.忌胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。 3.忌坚硬油腻食品：坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。
4.忌长期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。
5.忌过烫过冷的食物过烫的食物及汤水，会刺激或烫伤胃黏膜；过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩而缺血，不利于消化吸收。
一日参考膳食
早餐：...
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营养不良该吃点什么啊？
为保证饮食的质量，可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡
鸡，鸭，鱼，肉，蛋，奶
补所需的营养。
看你缺少什么营养缺少什么就补充什么
水果蔬菜
...
怎样增肥？
怎样让自己健康的胖起来？
1、少吃多餐，但不要增加每餐的饭量 因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
2、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则 用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
3、吃你想吃...
怀孕不喜欢吃鸡蛋和肉，宝宝会营养不良吗？
鸡蛋里的营养成分最容易被人体吸收,你可以试试不同的烹调方法,尽量要吃一些.至于肉类,你可以选择的种类就更多啦 如果不吃这些,宝宝真有可能会营养不良.
会，多吃点其他的含同类物质的补一下。
不要紧的，不放心你可以吃别的可以替代的食物，如鸡肉，蔬菜，牛奶等等，又不是只有这两种食物有营养。
会的。如果实在不想吃，也可...
小甥女外阴变白，医生说是外阴营养不良，怎么办？
外阴皮肤颜色一般较深暗，但一些病变会使外阴皮肤粘膜变白，以前称“白皮症”，是因为外阴局部皮肤粘膜的色素脱失之故，可分为增生型、萎缩型和混合型三种。若伴有细胞的不典型增生，还会向癌症方向发展。 引起外阴变白的真正原因目前尚不清楚，但各种不良刺激肯定起了重要的作用。常见原因包括外阴湿疹、银屑病、局限性神经性皮炎、擦烂性湿疹和局部神经血管营养失调、表皮过度角化或角化不全、放疗或创伤性表皮萎缩、白搬风等。有时候局部外阴变白是外阴鳞状上皮原位癌的仅有表现。由遗传基因引起的局部白化病有时仅表现在外阴部位或与其他部位的白化病相伴。 ...
脸部皮肤发黄到底是怎么了。
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