脾虚湿盛的肥胖怎么解决

主要是脾肾阳虚脾胃功能欠佳。舌苔时常白腻有点湿，排泄便溏，倦困乏力。后两者有出现的话则程度较严重了。 肝肾联系紧密，肝为木肾为水，水养木，所以肾水充足较佳能濡养肝身体至少原理是这样的。中焦脾胃不旺，脾胃是生化气血营养的，脾胃被困通常可能是痰湿，则生化不足，那么就不能很好地将气血输送到四肢了，这样就容易手脚冰凉了特别是寒冷冬季较能说明情况。脾胃较佳一般气色口唇也较好满面红光（呵呵）就是白里有点淡淡的粉红色（白为肺黄为脾胃。。）。 所以要调理脾胃。可以中医就诊。基本就是这样了。


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这些食物都是达到健脾的作用:马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋） 味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。　　红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。　　香菇 味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。　　山药 味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛...

薏米芡实粥
归脾丸
薏仁山药芡实粥
淮山褒猪肘
这些都可以的，希望采纳！



健脾丸，归脾丸。


吃一些补脾益肠丸。



宋晨，你脾咋虚了呐。

一般情况下多为脾阳虚，大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。肾虚也会导致泄泻：腹中雷鸣，脐部疼痛、痛连腰背，肢冷膝寒


中医讲湿多成五泄，脾主湿，主要与脾关系密切


你是不是常吃冷的东西啊


这是大多数与脾胃不和相关，和肾没多大联系

不能观看证得啊，是什么病也得说说嘛。
脾虚湿盛主要补气健脾祛湿，选用此类穴位，如脾俞、足三里、丰隆、中脘、阴陵、天枢等等