一天要喝多少水才是最科学的？既能美容还健康呢？
一般来说人每天需要喝1000-1200cc的水. 大多数人认为，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。殊不知喝太多水也会给身体带来麻烦。 喝水和摄取热量一样，应该是需要多少，就补充多少。目前并没有什么科学证据足以说明，多喝水就能多排毒。相反，一个人水喝得太多，却极容易使体内电解质失去平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如B族及C)更容易流失。 正常人每天喝多少水量才算是适当的呢？研究发现，一般而言，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800-2000cc，因此多年来人们一直在说，健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。但这2000cc水分不一定都由喝水获得，而应该把食物里的水分一并算进去，这才是正确的保健方法。 其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部分蔬菜、水果90%以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水分。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300-400cc的水。 因此，扣除三餐中由食物摄取的1000-1200cc水分，我们每天只要再喝1000-12...
“一天要喝多少水才是最科学的？既能美容还健康呢？” 的相关文章
美容冠可以治疗蛀牙吗
美容冠可以治疗蛀牙吗？随着科技的发展，在牙齿矫正美容方面美容冠已经逐步成为了运用最多的新一代牙齿美容技术，不仅能使牙齿逼真美观、坚固耐磨、色自然,而且不剌激口腔组织、易清洁，美容冠就像为牙齿穿了一件坚固隔离衣.使其免受外界细菌的侵害.从而让牙齿更坚固,牙周更健康.美容冠除了在矫正牙齿方面的优势还体现在如下两个方面 一、牙齿美容冠有效治疗蛀牙 美容冠是一种流行于欧美、日韩的牙齿美容技术，...
玻尿酸美容应用范围有哪些,打玻尿酸有副作用吗
玻尿酸美容应用范围 一、皱纹： 由于年龄、抽烟、睡觉时等的挤压以及重力的牵引，都会造成真皮的胶原蛋白和弹性纤维减少，引起皮肤松弛，造成面部的皱纹，通过注射玻尿酸可以有效地解决多种皱纹： 1、玻尿酸美容应用于皱眉纹(眉间纹)及鱼尾纹 过度凹陷之皱眉纹，单以肉毒素注射时，往往无法得到满意的效果，并用玻尿酸注射时，效果会更佳。 2、玻尿酸美容应用于嘴角纹 嘟嘴时所产生的纹路，虽属动态纹路，用玻尿酸将凹陷之纹路予以填补，即有不错之效果。 3、玻尿酸美容应用于法令纹(鼻唇沟) 法令纹的消除，是玻尿酸除皱作用中最常使用...
北京哪个整形美容医院比较好？特别是对小孩的？急，急急
美容整形的项目，类别很多。整形医院也很多，各有各擅长的手术。不能单纯的认为某家医院所有的美容整形做得都好。您 可以说说您 想做什么手术，给您推荐几位在这方面做得好的医院和专家。http://www.beijingzhengxing.cn/forum.php?forumid=4
整形美容手术是很安全的，只要是去正规的整形医院做整形美容手术都是没有问题的，山东省最好的整形美容专科医院就是潍坊医学院整形外科医院，整形美容技术精湛，且整形美容手术均有医学院的教...
吃什么可以美容 变白
健康美白十二种方法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼...
杭州华山整形美容医院对皮肤治疗效果怎么样！去痘印毛孔粗
痘印还是需要小心处理的。长痘的时候，尽量不要挤破它，不小心挤破皮脂层，就留下印痕了。年龄小的时候，长痘也基本不留印，但后来皮肤会留下痘印，并且很难消掉，这是因为随着年龄的增长及各类因素的影响，皮肤的自我更新能力褪化，所以，才会留下痘印很难消。如果你要让其自然消印的话，最终也会消掉，但一般得半年以上的时间，可以使用一些消印美白的精华辅助。 吃中药起不了去痘印的效果，我试过了，而且，任何药物都需要通过肝的排泄、肾的解毒，长时间吃药，对肝与肾不好，少吃为宜。生活上建议你多喝柠檬水和吃弥猴桃...