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清晨起床后喝一杯凉水好还是温水好?




恩恩!有独到见解!不错!哈哈!但是不管什么都要锻炼!我的看法却不同!就像筋骨一样!越锻炼越坚韧!为啥爱干净的城市人比农村人更容易生病!那就是因为他们和自然接触融洽!和病毒接触过多!不是生物都有讲么?长时间会产生抗体一个道理!喝杯凉水我感觉精神特别舒爽!不知道对不对!



温水,凉水会使胃收缩。




清晨起床还是和温水好、早上刚起喝凉的会对肠胃有刺激的!



温水啦~
凉水不是比较刺激的么~



温水最好,可以清洗肠胃,也可以起到口腔卫生的作用。冷水不适合,很容易刺激肠胃。本来刚刚洗来肠胃还处于一种亚运动状态。



温水,早上刚起来身体的温度还没有从休息中转换过来,喝冷...

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