清晨起床后喝一杯凉水好还是温水好？
恩恩！有独到见解！不错！哈哈！但是不管什么都要锻炼！我的看法却不同！就像筋骨一样！越锻炼越坚韧！为啥爱干净的城市人比农村人更容易生病！那就是因为他们和自然接触融洽！和病毒接触过多！不是生物都有讲么？长时间会产生抗体一个道理！喝杯凉水我感觉精神特别舒爽！不知道对不对！
温水，凉水会使胃收缩。
清晨起床还是和温水好、早上刚起喝凉的会对肠胃有刺激的！
温水啦~
凉水不是比较刺激的么~
温水最好，可以清洗肠胃，也可以起到口腔卫生的作用。冷水不适合，很容易刺激肠胃。本来刚刚洗来肠胃还处于一种亚运动状态。
温水，早上刚起来身体的温度还没有从休息中转换过来，喝冷...
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2.牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。
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冬天有哪些養生食品
冬吃萝卜
暖冬更需防寒。寒冷，特别是暴冷会使人的脑垂体－肾上腺系统处于高度紧张；寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷；低温会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。因此冬天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。在保持食品多品种的同时，特别推荐以下8种食物： 黄豆芽 黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质...
夏季有哪些养生谱
夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养目的目的。 1、要补充足够的蛋白质：这是因为高温条件下，人体组织蛋白分解增加，尿中肌苷和汗氮排出增多，从而引起负氮平衡。因此，蛋白质的摄取量应在平常的基础上增加10%～15%，每天的供给量须达100克左右，并注意补充赖氨酸。 2、要补充维生素：这是因为热环境下维生素代谢增加，此外，...
同仁堂，络活堂，怡生院，时代本草养生馆，国艾堂，北京有这么多的养生美容会馆，我应该选择哪家呢？
要是说性价比，还是络活堂比较好！同仁堂是不错，但是价位高的离谱，效果并一定很好！同仁堂都是广告扑上来的，真正有实力的中医并没有几个！老北京人懂的知道的，都去络活堂，因为络活堂的老板郭总最重视医师的专业技术！我认为，病都是人治好的，广告打的再好，治不好病也白搭！
络活堂好一些，不管是从性价比，还是疗效！都还是络活堂好一些！