我的睡眠质量好差啊，睡着的时候也总爱做梦或者是出现幻觉，怎么办啊
我有几个办法你可以试试 都是帮助睡眠的 可以提高睡眠质量的 1睡前喝杯热牛奶（有助于睡眠的） 2白天让自己累一些 3白天一定不要干过于刺激神经的事（尤其是睡前） 4睡前可以听点轻音乐 5睡不着的时候起来看一本书（你认为最没劲的书） 6晚饭一定不要吃的过量 可以喝点粥（安神的）7晚上一定要早点睡 先这样去试试吧 希望我的回答对你有所帮助吧
应该多喝点水！吃些淡的！
养成良好的生活习惯；多喝些开水……老是做梦是因为你白天睡眠太充足了！
“我的睡眠质量好差啊，睡着的时候也总爱做梦或者是出现幻觉，怎么办啊” 的相关文章
为什么会出现幻觉
幻觉，也叫感觉错误，是指在没有客观刺激作用于相应感官的条件下，而感觉到的一种真实的、生动的知觉。相对的，错觉则是具有真正的外在刺激，但反应错误的认知。幻觉是知觉障碍的一种，主要分为幻听、幻视、幻触等，最常见的是幻听、幻视等。幻觉多出现在精神病状态下，正常人有时在紧张、疲劳、高烧时等，也可出现。通常心焦、饮酒、吸毒会引起幻觉 。
患幻听、幻觉症一年多了，可以治好吗？
我知道广州市的海军医院精神疾病中心治疗幻听、幻觉症不错的，我有个朋友去年患的幻听、幻觉症，人一下子就瘦了好多，后来听他的亲戚说海军医院精神疾病中心对这方面的治疗不错，就去了，后
来到现在都是好好的，没有再复发，效果挺不错的，建议你去看看，有什么不清楚的也可以登录海军医院的网站进行更详细的咨询。
怎样治疗强迫症？
强迫症是以明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为为临床特征的一种心理障碍.发病年龄多数在16—30岁，男性多于女性.这类病人在病前往往具有强迫性格缺陷.特征为:胆小怕事，优柔寡断，谨小慎微，处理事务一丝不苟，井井有条.与人交往严肃刻板，缺乏灵活性和适应性.强迫症的表现形式虽然多种多样，但主要可分为两大类:强迫思维和强迫行为.强迫思维强迫性怀疑和回忆，强迫性穷思竭虑.如:有的病人老是想“人的头上为什么不长出两只角”；有的病人出门后总是不放心门是否关好；有的病人寄出信之后常担心地址是否写错.患者明知这些想法毫无意...
你好，我妻子得了精神分裂症有现成的中成药治疗吗
你好，如果用的是西药它最大的副作用就是容易成瘾，不易戒断，突然停药会造成戒断综合症，会加重病情的，所以建议用一定要遵照医嘱不能随意停药，建议用中药来对症治疗的同时把西药慢慢减量，直至停药，能避免西药的不良反应，也能从根本上治疗疾病，同时饮食起居要规律，不要有过大的心理压力，我院是治疗精神抑郁失眠癫痫的国家级三甲医院，我们都是采用中成药来治疗精神疾病的。如有需要联系我们。河南中医学院第三附属医院-精神科-许二鹏副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
...
我们看见的事物其实是我们头脑出现的影像；这么说来，这是幻觉吗？
仔细的读了几遍你的问题，参考你的另几个问题。你似乎不是在问“看见的事物不是头脑出现的影像”是否等于“幻觉”，而是问：假设我们所看到的事物其实不是我们所感觉到的事物，这是否是幻觉？
心理学上，幻觉是指那些客观上不存在某物，主观上却能知觉到某物的现象。
所以你的问题“我所见的某物”是“头脑出现的影像”，在客观上不存在这个“某物的前提下”就是幻觉。如果你所看见的与你头脑中的影响一致而且客观上也存在你说看见的东西，那就是正常的知觉。
你的疑问似乎更偏向于一个哲学命题，即“我所看见的都只是我...