增高瑜伽真的可以增高了么?
瑜伽本来就是一种修身养性的运动，是一种生活态度，贵在坚持！我都联系一年多了，其实自身能够感觉到的客观变化是很小的，关键是你所追逐的目的。 平时也要注意自身的营养，平时多吃蔬菜水果之类的东西，合理均衡饮食，还要多注意运动。也可以试用一下【美国高菲特】，效果很不错的，我姐用过，用了这个产品，长了近五公分呢，可以去了解一下。。
要做过才知道，我没做过，所以不知道。
起码可以起帮助作用
我想这是一种运动，最起码可以给你个希望，不管别人说的多么的神奇，但是你应该爱上他，多运动，对身体没有坏处
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昆山哪里有瑜伽馆?
海伦瑜伽会所，在凯悦花园，就是市政府那边。那边的教练相当不错，练完之后带的放松有时能让你放松到不知不觉睡着：）
可以看海伦瑜伽的网址： http://www.helenculture.cn/yoga.htm
电话：50626118
你说在亭林公园那！那就在那喽！
没事掰掐自己胳膊腿的有啥意思？虐待自己！
练瑜伽的人是怎么呼吸的？
瑜伽中呼吸配合动作 会让人身心舒畅 有些人不注意两者的配合 会在运动后感到疲劳不适。以下是基本的呼吸法：
1.腹式呼吸法:这是最基础的瑜伽呼吸法：双手手指交叉，置于脑后的颈部，呼气时低头，双肘靠近，腹部往内收--把气都逼出来；吸气时抬头，双肘打开，腹部隆起--充满清新的气息。呼吸要尽量地平缓、深沉、悠长。腹式呼吸能起到按摩腹腔、内脏，增强脏器的功效。 2.冷却呼吸法:将舌头卷起来(能纵向卷起来的纵向卷舌，不能纵向卷的横向卷舌)，从卷起的前面或两侧吸...
瑜伽有年龄限制吗
当然没有啊。正在发育期的小孩练的话，会增加骨胳的柔纫度。。而且练瑜珈的人特有气质。。关键在于兴趣嘛。
。年轻人练习瑜伽体位可能更适合，但是他们本就年轻有活力，所以大都缺乏练习瑜伽的动力。 瑜伽事实上更适合三十五岁以上的人练习。当人们步向中年或已在中年时，他们会想重拾青春活力，并希望看起来年轻。瑜伽有助完成此愿。事实上，你年纪愈大，对瑜伽就会愈热衷，这就是使你每天不忘练习的动力，在我们中国瑜伽就有许多50至80岁的年轻人！ 当然，瑜伽对任何年龄的...
为什么锻炼身体以后会浑身疼呢？
锻炼久了 身体会酸痛 这是很正常的现象 就像你练杠铃哑铃 练肌肉 第一天练过后 第二天肌肉会疼 这说明肌肉在长 只有这样才有效果 不疼的锻炼是没有用的 如果你每天坚持 日积月累的话 久而久之就不会怎么痛了 也就成了正常的习惯 但是要注意 不要锻炼过度 适度就行 要在身体的承受能力下 切忌不可操之过急 不在一日能够锻炼多少 贵在每天坚持 愿友友能有个好身体
你好！楼主您应该是刚开始练吧、刚开始练的时候、运动量卟要过大、身体会承受不了、超过负荷、就会浑身疼...
为什么很多男士与瑜伽望而却步？
传统观念，觉得瑜伽是女人练的。尤其是很多专业的瑜伽馆，在宣传过程中都有意或是无意的都定位于女子瑜伽，让人觉得瑜伽就是女人的专利。
是因为大多数男士的身体已定型，不好练瑜伽，可以去天悦瑜伽天天，那里有专业的男士瑜伽培训~!
观念和不了解的瑜伽的缘故，很多男士觉得瑜伽太柔，和他们理想的阳刚之气难以统一，