脸上长少许斑吃什么能淡化?
少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，不吃油腻不易消化和刺激性强的食物 和辣椒等，可以常吃含维生素丰富的蔬菜、水果和含钙质多的海藻、海带、发菜、虾皮及芝麻酱等。（含维生素E丰富的花菜、卷心菜、黑芝麻、豆油等等，这些食物有防止皮肤色素沉着的作用。含丰富的维生素C的黄绿色蔬菜以及山楂、桔子、枣等水果，可使沉着的色素减褪或消失。此外，还可口服维生素C。
可以用以下办法适试试： 1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含...
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脸上长斑了 怎么护理？
我因为工作每天都要做到电脑旁边，就长了很多的辐射斑，用很多方法都没用，还是妈妈帮我买了维欧镁靓丽去斑教囊，我吃了一个疗程就看见效果了，我又吃了一个疗程，斑真的是没有了，确实挺好的。
脸上长斑，多梦，便秘严重怎么办？
我是生完孩子后长了很多黄褐斑，脸上一块块的挺难看的，看着孩子白嫩的脸，连拍照都没心情，后来同事推荐我用惟欧美去斑娇囊，我用了两个疗程多点把斑去掉的，感觉还很不错，你可以试试
你脸 上的斑和便秘有很大的关系 ，多梦和便秘有关，你可以口服水容珍珠粉，喝点蜂密，然后多吃香焦，便秘好了，脸 上的斑就好了，可Q我聊，
应该不是营养不良的问题 ，可能是因为刚生罢小孩，身体内荷尔蒙的变化所导致...
脸上长斑和肠胃有什么关系吗？
长斑的五大原因： 1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤； 2、内因：内分泌失调： A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着； B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着； C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。 3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。 4、光效反应： A、抗生素药、避孕药易吸收紫外线； B、食物：贝壳类、海藻类； C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线。 5、疾病： A、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢...
怎样才能让脸上不会长斑
祛斑的关 键还是要做好防晒和保湿,还要注意养成良好的生活习惯,多喝水,多吃瓜果蔬菜,多运动,保持充足的睡眠等等.另外选择好的 美白祛斑产品也很关键,不然非但祛不了斑还会让斑越来越多,有很多祛斑的产品含脱皮成分,用后皮肤容 易变得敏感,起红血丝。可以试下那个维欧美的靓丽去斑教 囊，效果挺好的。我以前祛斑用的就是这个。当时我是用了 两个疗程多点吧，斑就几 乎看不到了
天生的
各位姐姐好 我的脸上长斑了怎么办啊？请求你们帮帮我 多谢了！
小美眉 我告诉你 尽量不要乱用什么化妆品 像楼上说的 可能会适得其反
买些比较好的化妆品吧